[問題] 想請問大燕麥片吃太多...

看板Instant_Food作者 (Q比)時間13年前 (2010/08/03 03:11), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 9人參與, 最新討論串1/1
最近才知道大燕麥有鹹的吃法~ 試用了版友說的海苔醬+鮪魚+一滴滴的醬油膏吃 吃了一次之後覺得，好美味ㄚ~ 我知道長期吃大燕麥片會減肥~和降膽固醇 但如果一次吃過量會怎樣!我剛剛第一次用了5匙泡! 吃完意猶未盡又泡了3匙!! 現在罪惡感好重~~~ 我想知道像我這樣算是超量嗎??我這樣吃算是重鹹嗎? P.S.今天只吃一餐所以半夜才會這樣爆走>.< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.126.193.209
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08/03 07:08, , 1F
前幾個禮拜看新聞 不會減肥 只會降膽固醇
08/03 07:08, 1F
推
08/03 07:35, , 2F
基本大燕麥片可以當作有纖維的飯..熱量差不多的..但健康點
08/03 07:35, 2F
推
08/03 10:27, , 3F
我每天六匙+芝麻粉當早餐,吃了快二年也沒問題,但我運動量大
08/03 10:27, 3F
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08/03 21:16, , 4F
大燕麥相同的量.. 熱量比白米飯高....
08/03 21:16, 4F
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08/04 00:49, , 5F
乾溼不能相比阿樓上，況且大燕麥片吃幾匙就撐了
08/04 00:49, 5F
推
08/04 01:50, , 6F
不推薦長期吃~我就是吃太多月經跟身體都壞了...
08/04 01:50, 6F
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08/04 08:30, , 7F
樓上可以說一下吃燕麥為何會搞壞身體嗎？
08/04 08:30, 7F
推
08/04 09:15, , 8F
樓樓上長期吃應該是都""只吃燕麥片""吧 營養不均衡想當然爾
08/04 09:15, 8F
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08/08 19:56, , 9F
我早晚吃燕麥片 配合快走 87->72 3個月 @@"
08/08 19:56, 9F
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