[問題] 花蓮有增肥的健身教練嗎?

看板Hualien作者 (冬雨)時間1年前 (2023/04/19 22:34), 1年前編輯推噓9(9推 0噓 5→)
留言14則, 9人參與, 1年前最新討論串1/1
東飄到花蓮工作... 可能這裡的好山好水讓我 二十年來都不胖的身材 長胖了些 讓我對增肥重新燃起一線希望... 小弟說一下我的狀況，我目前體重正常 ，但都肥在肚子 四肢偏瘦 我想要的是手臂可以變大支 變壯些 粗淺的健身知識 我大概知道一些 比如組數 負荷 不過姿勢可能不太標準， 但在家中健身 沒什麼太大效果 想說去健身房 看會不會好點 目前想說找個教練， 協助我能達成四肢練壯的目標 不知道有沒有那個教練比較懂這種東西的? 畢竟增肥練壯 好像比較少見 大部分可能都是 想瘦下來居多 有沒有鄉民可以推薦的? 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.148.100 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hualien/M.1681914887.A.E40.html ※ 編輯: winterrainn (61.231.148.100 臺灣), 04/19/2023 22:38:19
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04/19 22:51, 1年前 , 1F
應該不是增肥教練，你需要找健力派系的教練，不是
04/19 22:51, 1F
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04/19 22:51, 1年前 , 2F
健美
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推
04/20 05:49, 1年前 , 3F
你需要的是變壯 增加肌肉量 可以去健身房諮詢阿
04/20 05:49, 3F
推
04/20 05:56, 1年前 , 4F
美力特區、肌肉工廠問看看
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推
04/20 08:31, 1年前 , 5F
那是增肌不是增肥
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推
04/20 09:10, 1年前 , 6F
增肥我很懂 跟著我吃 一周見效
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推
04/20 09:55, 1年前 , 7F
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04/20 09:56, 1年前 , 8F
偉民工作室
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推
04/20 11:42, 1年前 , 9F
基因問題，我30前都57，30後突然68左右就沒動了
04/20 11:42, 9F
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04/20 11:42, 1年前 , 10F
一樣吃 但吃不多莫名其妙胖了
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推
04/20 16:57, 1年前 , 11F
不就代謝變差xd
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推
04/20 18:44, 1年前 , 12F
確實代謝變差…
04/20 18:44, 12F
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04/20 18:45, 1年前 , 13F
但也就維持這樣了，現在穿衣服比較好看
04/20 18:45, 13F
推
04/22 00:42, 1年前 , 14F
線上教練有沒有興趣？
04/22 00:42, 14F
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