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討論串[心得] 竹北月中媽媽教室筋膜放鬆 改善全身痠痛
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[心得] 竹北月中媽媽教室筋膜放鬆 改善全身痠痛
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 2年前最新作者MarkeleFultz (So Fantastic So Fun)時間2年前 (2021/07/31 15:03), 編輯資訊
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(代朋友po). 感謝竹北環球月子中心很用心的安排了許多課程，讓產後的媽媽們不只不無聊，還能學到很多新東西。. 在媽媽教室上不痛痛的筋膜放鬆課的時候，. 是我住在那邊的第10天左右，. 當時在跟寶寶喬餵奶姿勢，搞得全身痠痛，. 每天起床時都感覺身體快要散開了QQ. 本來以為是筋絡舒壓之類的課程，.
(還有593個字)
#2
Re: [心得] 竹北月中媽媽教室筋膜放鬆 改善全身痠痛
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 2年前最新作者cetogalaxy (傾注6個月就為那一張…)時間2年前 (2021/08/01 00:00), 編輯資訊
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我以前做過筋膜放鬆. 但僅止於在健身房拿球歐杯嚕. 對那顆硬梆梆的球的唯一印象就是痛. 很痛. 好痛. 非常痛. 滾筒滾腿的時候也是痛. 搞得我很不喜歡放鬆. 也很常在教練逼我放鬆的時候瘋狂憋氣. 我這麼怕痛卻一再嘗試是因為我真的很緊繃也很酸痛. 相信有很多人跟我一樣. 很緊繃、痠痛、睡不好卻不敢去
(還有145個字)
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