[問題] 很會治療肩頸痠痛、僵硬的中(西)醫生

看板Hsinchu作者 (什麼東西?!)時間2年前 (2021/09/16 18:48), 2年前編輯推噓25(25推 0噓 37→)
留言62則, 32人參與, 2年前最新討論串1/2 (看更多)
小弟我兩邊肩頸痠痛三個多月 尤其是肩膀和脖子連接的那一塊，轉頭到底就會痛 七月初開始去了許多西醫復健科、幾家物理治療 西醫復健就是要我拉脖子跟熱敷電療， 物理治療就是自費徒手治療，一小時1000~1500那種的物理治療所 但都沒有明顯的改善 因此想要嘗試給中醫看看，看能不能針灸針好 所以想要請教各位版友 新竹、竹北有沒有推薦特別會看肩頸痠痛、僵硬的中醫生呢？ 希望是針灸技術好一點的醫生 如果有很會看肩頸的西醫也可以， 但是希望不要只會開電療熱敷拉脖子的那種..不過西醫好像大多都這樣XD 感謝各位～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.235.185 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1631789312.A.43F.html
推
09/16 18:57, 2年前 , 1F
需要+1
09/16 18:57, 1F
推
09/16 19:13, 2年前 , 2F
+1
09/16 19:13, 2F
推
09/16 19:17, 2年前 , 3F
個人覺得磁力項圈 有用
09/16 19:17, 3F
推
09/16 19:27, 2年前 , 4F
建議之後找教練學重訓，長期下來可以改善很多姿勢
09/16 19:27, 4F
→
09/16 19:27, 2年前 , 5F
不良衍生的肌肉僵硬問題
09/16 19:27, 5F
我有想過這個，但是新竹、竹北一帶這樣的教練好像很難找 就是會根據你的疼痛、體態、姿勢量身訂製上課菜單的重訓教練 我是有想要找"有物理治療師背景"的重訓教練，但是找不太到 如果版友們有推薦重訓教練的也可以跟我說一下　謝謝
推
09/16 19:42, 2年前 , 6F
要不要試看看運動
09/16 19:42, 6F
有～有搭配游泳～也有打算做瑜珈或者重量訓練增強肌肉 但是合適的瑜珈老師跟重訓教練不好找
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09/16 19:52, 2年前 , 7F
推薦老爺酒店對面上明中醫劉醫師，我明天也要去^^"
09/16 19:52, 7F
感謝～我會參考看看的
推
09/16 20:07, 2年前 , 8F
做瑜珈
09/16 20:07, 8F
感謝您～
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09/16 20:08, 2年前 , 9F
肩膀脖子那塊的話，研究一下你的枕頭是否高度不當
09/16 20:08, 9F
過幾天會去大遠百跟巨城看看的～謝謝
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09/16 20:17, 2年前 , 10F
余鄭診所有乾針療法，可以試試看
09/16 20:17, 10F
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09/16 20:18, 2年前 , 11F
然後你可以google一下棒球肌肉舒緩，也可以問醫生
09/16 20:18, 11F
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09/16 20:20, 2年前 , 12F
是網球不是棒球
09/16 20:20, 12F
好的～謝謝
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09/16 20:46, 2年前 , 13F
風池穴自己按一按就能改善了，有年紀的話早點睡
09/16 20:46, 13F
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09/16 21:10, 2年前 , 14F
不是工作關係 肩頸問題先看枕頭高度是不是有問題
09/16 21:10, 14F
推
09/16 21:20, 2年前 , 15F
竹北 涂復籌
09/16 21:20, 15F
推
09/16 21:30, 2年前 , 16F
請問你會有 偏頭痛的情況發生嗎?
09/16 21:30, 16F
不會耶～但是我左上背也會疼痛QQ ※ 編輯: g1990822 (106.1.235.185 臺灣), 09/16/2021 21:46:36
推
09/16 21:52, 2年前 , 17F
余鄭+1
09/16 21:52, 17F
推
09/16 22:05, 2年前 , 18F
竹北一品堂
09/16 22:05, 18F
推
09/16 22:06, 2年前 , 19F
推薦你看YT-三個字sunguts的影片，裡面有教舒緩運
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09/16 22:06, 2年前 , 20F
動跟姿勢改善
09/16 22:06, 20F
推
09/16 22:06, 2年前 , 21F
我也覺得是枕頭造成的，我以前有段時間持續一直有類
09/16 22:06, 21F
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09/16 22:06, 2年前 , 22F
似落枕的不適症狀，換了枕頭（對脖子比較有支撐力的
09/16 22:06, 22F
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09/16 22:06, 2年前 , 23F
）後就沒再發生了
09/16 22:06, 23F
推
09/16 22:09, 2年前 , 24F
我也需要肩頸痠痛長達十年了
09/16 22:09, 24F
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09/16 22:20, 2年前 , 25F
我吊單槓有改善
09/16 22:20, 25F
推
09/16 22:31, 2年前 , 26F
肩頸如果同時痠痛，比較多是出在更根本的問題，腰
09/16 22:31, 26F
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09/16 22:31, 2年前 , 27F
例如坐姿不良，沒有讓把重量集中在屁股，次在腳
09/16 22:31, 27F
推
09/16 22:35, 2年前 , 28F
我是先徒手物理治療調整頸椎角度然後配合中醫針灸，
09/16 22:35, 28F
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09/16 22:35, 2年前 , 29F
目前控制的不錯，可以試試看。身為過來人非常了解這
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09/16 22:35, 2年前 , 30F
種痛苦
09/16 22:35, 30F
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09/16 22:42, 2年前 , 31F
推薦竹北的名一深層手技館
09/16 22:42, 31F
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09/16 22:42, 2年前 , 32F
深層按摩蠻痛的但真的超有效
09/16 22:42, 32F
推
09/17 06:35, 2年前 , 33F
新竹市陳俊麟中醫
09/17 06:35, 33F
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09/17 06:37, 2年前 , 34F
我之前車禍，眼球歪斜，經陳醫師治療，現在已經復
09/17 06:37, 34F
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09/17 06:37, 2年前 , 35F
原
09/17 06:37, 35F
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09/17 06:38, 2年前 , 36F
陳醫生非常有耐心、細心，找出我們的原因，非常推
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09/17 06:38, 2年前 , 37F
薦
09/17 06:38, 37F
推
09/17 07:48, 2年前 , 38F
09/17 07:48, 38F
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09/17 07:49, 2年前 , 39F
以前有跟你一樣的問題 持續耐心做鷹式瑜珈跟拉單槓
09/17 07:49, 39F
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09/17 07:49, 2年前 , 40F
改善非常多..終究還是要靠自己的持之以恆比較有用
09/17 07:49, 40F
推
09/17 07:50, 2年前 , 41F
試每月游泳至少4次.每週泡澡至少2次.每天散步30分
09/17 07:50, 41F
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09/17 07:51, 2年前 , 42F
09/17 07:51, 42F
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09/17 07:51, 2年前 , 43F
目前覺得鷹式最有效
09/17 07:51, 43F
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09/17 07:53, 2年前 , 44F
不然去上個楊式太極短期課 每天打一套楊式全套也很
09/17 07:53, 44F
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09/17 07:53, 2年前 , 45F
有用..很多時後這跟自律神經失調也有點關係
09/17 07:53, 45F
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09/17 07:54, 2年前 , 46F
慢打楊式太極 舒緩自律神經個人覺得很行
09/17 07:54, 46F
推
09/17 07:55, 2年前 , 47F
推+1頸椎過直導致頸因性偏頭痛，不至於嚴重到手麻腳
09/17 07:55, 47F
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09/17 07:55, 2年前 , 48F
麻，但就是頸椎C5-7這三節每天睡醒沒有用彈力繩拉
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09/17 07:55, 2年前 , 49F
拉脖子都會很不舒服
09/17 07:55, 49F
推
09/17 09:55, 2年前 , 50F
懂經絡又會整復，再搭配其他輔助的儀器，處理這並
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09/17 09:55, 2年前 , 51F
不難
09/17 09:55, 51F
推
09/17 12:36, 2年前 , 52F
換個枕頭看看
09/17 12:36, 52F
推
09/17 14:37, 2年前 , 53F
重訓的話，推薦竹北的”Level Up 向上適應”
09/17 14:37, 53F
推
09/17 17:59, 2年前 , 54F
我也常肩頸痠痛
09/17 17:59, 54F
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09/17 17:59, 2年前 , 55F
做瑜珈有效
09/17 17:59, 55F
推
09/18 15:39, 2年前 , 56F
建議重訓才是治本，不一定要治療師執照的，若不放
09/18 15:39, 56F
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09/18 15:39, 2年前 , 57F
心可先找治療師給予建議
09/18 15:39, 57F
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09/18 15:39, 2年前 , 58F
找教練不要找堅持己見的
09/18 15:39, 58F
推
09/18 21:09, 2年前 , 59F
推薦自己用花生球一類的按摩球放鬆肌肉，然後練習
09/18 21:09, 59F
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09/18 21:09, 2年前 , 60F
瑜珈
09/18 21:09, 60F
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09/19 01:33, 2年前 , 61F
自從梁中醫沒有看診後，不管哪一間都要去好一段時間
09/19 01:33, 61F
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09/19 01:34, 2年前 , 62F
然後都要去幾次才會開始慢慢有感覺好一點....
09/19 01:34, 62F
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