[分享] 金山街附近 健康便當/輕食餐盒 分享

看板Hsinchu作者 (紅艾莫)時間2年前 (2021/07/04 19:40), 2年前編輯推噓29(30推 1噓 24→)
留言55則, 32人參與, 2年前最新討論串1/1
前陣子健康檢查驗出一些紅字， 飲食的需求變成以少油少鹽、清淡健康為主， 幸運的是最近主打健康餐盒的便當店越來越多，非常符合自己的飲食需求， 就來分享一下近一年來在金山街附近最常吃的幾家健康便當/輕食餐盒。 這篇是個人的心得，會以個人的飲食口味為出發點分享，並非專業的食記唷~ 一、無油無慮 無油無慮我認為是正統的健康餐，主食配菜都以水煮為主，幾乎不添加額外的調味， 完完全全是吃到食物的原味。 主食配菜也都是原型食物，目前還沒有看過加工食品，除了會給一點點泡菜， 不過點餐時，可以跟店員要求泡菜換成青菜喔！ 但也因為料理方式單純，能感受出他們所用的食材很新鮮， 可以直接吃到青菜、菇類原味的鮮甜。 主食全部吃過一輪之後，較常點的是舒肥雞胸或骰子牛，一樣是少調味的肉品， 直接可以吃到肉本身的鮮甜。 營業時間每天都到晚上九點，有時下班後還可以買到，非常的方便！ 手機剛好找不到舒肥雞跟骰子牛的照片，只能先分享田園蔬菜餐盒的照片，過幾天若有 點再補上照片分享！ 因為我愛吃青菜，常常會把某些配菜都換成青菜，變成超健康青菜大餐！ 四季田園餐-正常版 https://i.imgur.com/Yv7214q.jpg
四季田園餐-客製青菜版 https://i.imgur.com/ThF9LCL.jpg
二、舒福輕食餐盒 這間好像是今年過年後才新開的便當店，主打少油少鹽少調味， 店面的地點其實蠻偏僻的，是有一次要在金山街找停車位路過剛好看到。 我覺得這間最大的賣點是雞胸! 雞胸非常的好吃、軟嫩，而且給分量也非常的有誠意! 雞腿排也非常的多汁，且調味適中不會感到太鹹， 老闆說雞胸雞腿都是用是使用蒸烤爐製作出舒肥的口感，雞腿排是使用當日配送的溫體雞 配菜部分走的也是較清淡的路線，吃得出來不是傳統便當店那種大油大火炒出來的料理， 但也不會完全沒有調味，算是介於傳統便當店與水煮健康餐之間的選擇， 配菜的變化頻率也還不錯，就算連續買幾天也不會天天都有一樣的配菜。 我比較常中午去買，因為晚上都七點之後才下班，下班之後就賣光了。 不過有時候發現他的便當盒會更換，應該是還在調整一些東西， 不過配菜份量沒有減少就是了。 這間是我近期最常光顧的便當店，雞胸真的大推呀！ 烤雞腿排 https://i.imgur.com/MHNcehq.jpg
蔥鹽雞胸 https://i.imgur.com/ESI4nnv.jpg
三、Fresh葷素健康餐盒 這間位在光復路上，並非在金山街內。 他的肉類主食比較偏向一般便當的調味，但不會油，推測應該是水煮淋上醬汁， 口味就比較一般。 配菜類給的種類相當豐富，常常都會有6~7樣配菜，且都是用水煮， 對於一般人的大眾口味可能會覺得太淡，曾經推薦給朋友過覺得吃得非常不習慣， 但我自己其實非常的喜歡，因為覺得這樣吃起來很健康！ 這間好處也是會開得很晚，店員說便當都可以提供到晚上十點，非常的方便啊， 即使是加班下班也不會擔心沒有健康的正餐可以吃。 不過有個小缺點是，我覺得飯量給得太少，肚子很餓時會覺得飽足感不夠。 醬刷牛肉片餐盒 https://i.imgur.com/fxbs1ao.jpg
無肉青菜餐盒 https://i.imgur.com/iYQ1gzI.jpg
四、能量小姐-竹科店 這間的主打是低GI健身餐盒，地點在金山街內，正餐時間生意都蠻好的， 口味比較接近一般傳統便當，配菜常常出現大量豆干， 應該是為了補充豆類蛋白質以符合健身族群的需求。 不過其實我只吃過三次，第一次點的時候覺得稍微有點鹹，但是不會油。 第二次口味正常，至於第三次的時候，當天不曉得是不是廚師失手， 豆干、青菜都鹹的不得了，我吃到頭皮發麻，我太太也覺得鹹的難以入喉， 後來就覺得這間的調味應該不太適合我的口味，就沒有再光顧了~ 不然以這間的價位CP值，其實算不錯的，但口味不符合預期，有點可惜！ 泡菜豬里肌便當 https://i.imgur.com/HsgIaNi.jpg
無肉便當 https://i.imgur.com/xgJ1U5I.jpg
五、川島家便當 地點位於關東國小對面，以前周末還可以去國小運動的時候，都會運動結束順便外帶， 呈現出來的是一種日式精緻便當，單價也不會太貴。 每次打開便當時都帶有一股微微的燒烤香味。 主食類都主打用烤代替油炸，推薦酥烤豬排、鹽烤雪花豚，也能吃到平時比較少吃的鯖魚， 烤蔬菜串也處理得非常多汁，杏鮑菇、番茄不會因為烤的關係就乾乾的， 特別的料理方式讓非油炸的肉類，吃起來有點酥脆的口感！ 配菜的口味我覺得微微偏鹹，但吸引人的是，他們配菜非常的用心，並不是像傳統便當店 的單一配菜，通常都會加入多種食材，讓配菜變得很漂亮。 但可惜的是，也是19:30就打烊，下班後都買不到。 寧香挪威鯖魚 https://i.imgur.com/LGI0zpC.jpg
香烤蔬菜串 https://i.imgur.com/ZKuLauZ.jpg
以上分享了五間近期購買的健康便當，最後來個這人主觀排名評比。 【健康度排名】 無油無慮 > Fresh葷素健康餐盒 > 舒福輕食餐盒 > 川島家 > 能量小姐 無油無慮與Fresh的配菜都是使用水煮，幾乎沒有調味，比較符合健康餐的定義， 而能量小姐的配菜我覺得已經過鹹，接近傳統便當店的口味，比較不是適合口味清淡的人 【美味度排名】 舒福輕食餐盒 = 川島家 > 無油無慮 = Fresh葷素健康餐盒 > 能量小姐 其實這個排名也蠻符合我自己的購買頻率。 前兩者的主菜非常的加分，舒福的雞胸分量又多又好吃。 川島家則是以獨特的酥脆口感與燒烤香味取勝。 感謝大家看完此篇分享文，希望大家都能吃得健康！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.217.160 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1625398853.A.1CE.html ※ 編輯: elmo07 (114.32.217.160 臺灣), 07/04/2021 19:41:08 ※ 編輯: elmo07 (114.32.217.160 臺灣), 07/04/2021 19:53:29
推
07/04 20:36, 2年前 , 1F
很喜歡無油無慮的骰子牛 ；舒福的蔥鹽雞胸也很讚，
07/04 20:36, 1F
→
07/04 20:36, 2年前 , 2F
而且他的紫米飯好好吃！
07/04 20:36, 2F
推
07/04 21:00, 2年前 , 3F
舒福主菜蠻好吃，只是青菜少，常常吃到配菜是馬鈴
07/04 21:00, 3F
→
07/04 21:00, 2年前 , 4F
薯，澱粉過量
07/04 21:00, 4F
推
07/04 21:04, 2年前 , 5F
感謝分享
07/04 21:04, 5F
推
07/04 21:49, 2年前 , 6F
推 最近光復路上新開健人餐廚 吃過覺得不錯！
07/04 21:49, 6F
推
07/04 21:52, 2年前 , 7F
推
07/04 21:52, 7F
推
07/04 21:57, 2年前 , 8F
2 配菜會更換的話 很願意再訪
07/04 21:57, 8F
推
07/04 22:02, 2年前 , 9F
感謝分享！
07/04 22:02, 9F
推
07/04 22:03, 2年前 , 10F
推薦新莊街米藍 很好吃
07/04 22:03, 10F
推
07/04 22:37, 2年前 , 11F
舒福雞胸好吃
07/04 22:37, 11F
推
07/04 22:50, 2年前 , 12F
舒服的地點真的有點隱密，招牌又小，但雞胸真的猛，
07/04 22:50, 12F
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07/04 22:50, 2年前 , 13F
舒福
07/04 22:50, 13F
推
07/04 22:53, 2年前 , 14F
推推 感謝分享
07/04 22:53, 14F
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07/04 23:35, 2年前 , 15F
可否補充一下各自的價位..thxy
07/04 23:35, 15F
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07/05 00:09, 2年前 , 16F
感謝分享！
07/05 00:09, 16F
推
07/05 00:21, 2年前 , 17F
竟然沒有樂fit~
07/05 00:21, 17F
推
07/05 01:15, 2年前 , 18F
喜歡川島家 訂了二三十次 也喜歡無油無慮 米藍
07/05 01:15, 18F
噓
07/05 01:51, 2年前 , 19F
重點是 靠北 三級之後 好幾次去fresh 有的店員備餐
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07/05 01:51, 2年前 , 20F
沒戴口罩
07/05 01:51, 20F
推
07/05 03:27, 2年前 , 21F
上班族想吃點健康的真的很不容易QQ 謝謝推薦 有幾家
07/05 03:27, 21F
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07/05 03:27, 2年前 , 22F
沒吃過的～
07/05 03:27, 22F
推
07/05 06:39, 2年前 , 23F
想知道價位+1
07/05 06:39, 23F
推
07/05 06:49, 2年前 , 24F
無油無慮150上下 覺得還行 好像有月券沒買過不知道
07/05 06:49, 24F
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07/05 06:49, 2年前 , 25F
便宜多少
07/05 06:49, 25F
推
07/05 09:14, 2年前 , 26F
滿推無油的 買券可以九折 自帶餐盒再抵5塊
07/05 09:14, 26F
推
07/05 10:03, 2年前 , 27F
健人餐廚不錯, 舒肥雞胸跟椒麻雞胸都很好吃
07/05 10:03, 27F
推
07/05 10:06, 2年前 , 28F
07/05 10:06, 28F
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07/05 10:42, 2年前 , 29F
光復路健人吃過一次泡菜豬，主菜口味清淡，有豬肉
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07/05 10:43, 2年前 , 30F
的腥味，便當溫度很冷… 就吃那一次，因為不想再買
07/05 10:43, 30F
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07/05 10:43, 2年前 , 31F
第二次了
07/05 10:43, 31F
推
07/05 11:48, 2年前 , 32F
大多健康水煮店 大多都用加工包裝的肉都是在料理時
07/05 11:48, 32F
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07/05 11:48, 2年前 , 33F
一句包拆開下去煮 大多都進口的 會有羶味 肉雖然
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07/05 11:48, 2年前 , 34F
軟 但是味道嚥不下
07/05 11:48, 34F
推
07/05 12:08, 2年前 , 35F
無油無慮最愛，健人的雞胸不行，雞腿還可以，但份
07/05 12:08, 35F
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07/05 12:08, 2年前 , 36F
量很少...配菜我覺得一般（不如能量小姐）。能量小
07/05 12:08, 36F
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07/05 12:08, 2年前 , 37F
姐買過幾次，配菜還行，好像只遇過一兩次太鹹...
07/05 12:08, 37F
推
07/05 16:54, 2年前 , 38F
感謝推薦，想請教一下fresh的店址在哪？google跟Fb
07/05 16:54, 38F
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07/05 16:54, 2年前 , 39F
沒有搜尋到
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07/05 16:55, 2年前 , 40F
附近的餐盒 我還有訂過米藍跟馬甲格格，也提供您參
07/05 16:55, 40F
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07/05 16:55, 2年前 , 41F
考
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07/05 19:38, 2年前 , 42F
fresh在光復路一段321號，郵局旁邊
07/05 19:38, 42F
推
07/05 20:54, 2年前 , 43F
晚餐吃無油無慮 飯滿好吃的 原味雞胸 不算嫩 骰子
07/05 20:54, 43F
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07/05 20:54, 2年前 , 44F
牛口感和味道不錯 整體來說還可以 是真的滿清淡的
07/05 20:54, 44F
推
07/06 00:42, 2年前 , 45F
超愛無油無慮骰子牛！樂fit 的牛肉也很讚
07/06 00:42, 45F
推
07/06 10:40, 2年前 , 46F
推 感謝分享
07/06 10:40, 46F
推
07/06 15:15, 2年前 , 47F
喜歡都不在名單上 你的第一家是我的雷
07/06 15:15, 47F
推
07/06 16:57, 2年前 , 48F
推舒福蔥鹽雞胸，雖然菜色變化不大。能量小姐則是
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07/06 16:57, 2年前 , 49F
肉量大高cp值，所以豆乾很常出現，兩家輪流較不膩
07/06 16:57, 49F
推
07/06 19:40, 2年前 , 50F
被燒到去買健人的雞胸餐盒，口味好吃但份量太少我
07/06 19:40, 50F
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07/06 19:40, 2年前 , 51F
吃不飽ORZ
07/06 19:40, 51F
推
07/07 17:44, 2年前 , 52F
感謝分享
07/07 17:44, 52F
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07/08 13:41, 2年前 , 53F
fresh供餐環境可能要加強..
07/08 13:41, 53F
推
07/08 19:13, 2年前 , 54F
感謝版主熱心，舒福輕食的雞胸好吃，配菜也太用心
07/08 19:13, 54F
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07/08 19:13, 2年前 , 55F
了，連吃三天了………
07/08 19:13, 55F
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