Re: [問題] 請問南部人上新竹該如何適應冬天

看板Hsinchu作者kiteqo6時間3年前 (2020/12/31 13:53)推噓5(5推 0噓 10→)

留言15則, 8人參與討論串3/4 (看更多)

我不是南部人但也不是從小住新竹但跟原po一樣虛寒體質手腳常冰冷分享一下個人保暖心得我不太穿毛衣，又厚又重又不防風在室內沒風的時候會暖沒錯但在新竹室外，就會感受到毛衣充.滿.了.洞..... 衣服會透風穿再厚都沒用，本來冷底（台語）核心溫度就不夠了，體溫又一直散掉只要保留住體溫，內層蓄熱、外層防風其實洋蔥式穿法不用很多層重點是頭部、脖子、軀幹、四肢全部都要保暖我個人的寒流騎車穿搭法：貼身發熱衣+稍微有點厚度的長袖裡起毛帽T外套戴好帽子+用圍巾包脖子合身厚羽絨外套拉鏈拉到下巴基本上沒有什麼空隙可以透風在室內脫外套，裡面的衣服也夠保暖我沒有特別買什麼防風/登山外套如果騎車還是會冷，我就外面再套雨衣我鼻子過敏嚴重，只要受寒就發作平常頭部跟脖子一定包好包滿腿部保暖也很重要，褲子要穿厚的最好裡面有絨那種不然就是外褲裡面再多穿一件加絨內搭褲/厚褲襪腳部冰冰的對血液循環也不好，比較冷的時候我會穿厚襪+靴子另外建議體質寒怕冷的女生可以多喝薑湯跟吃用薑炒的菜不是麻油雞薑母鴨那種熱補，太燥熱上火也不好如果有下廚可以用小火煎老薑片放一些麻油我每年冬天都會請媽媽煎好一大碗薑片放保鮮盒，冷藏冰起來慢慢吃平常煮湯煮麵或炒菜只要加進一小匙幾片麻油薑吃起來感覺就是很溫和的慢慢暖起來因為不是大火去爆香過，所以沒有那麼燥熱我吃了幾年冬天感覺怕冷的症狀有改善過敏跟感冒次數也少很多另外運動習慣跟肌力訓練也是滿有用的我想大家都知道，只是要不要做的問題XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.247.209 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1609394005.A.878.html ※ 編輯: kiteqo6 (42.73.247.209 臺灣), 12/31/2020 13:56:03

→

doratammy

12/31 15:20, 3年前 , 1^F

12/31 15:20, 1^F

→

yiyun51

12/31 15:54, 3年前 , 2^F

12/31 15:54, 2^F

推

cannabisi

12/31 17:15, 3年前 , 3^F

12/31 17:15, 3^F