看板
[ Hiking ]
討論串[揪人] 十月下旬陽明山東西大縱走
共 6 篇文章
內容預覽:
東西縱走的話，共有擎天崗、冷水坑、小油坑等三處可以補給，（前兩處相差幾十分鐘路程而已），水飲料點心通通都有，基本上身上不用背太多太重的東西。. 以10月天氣來說，身上常備3罐水/運動飲料，以及一些點心就夠，但以防萬一，小油坑務必補好補滿，補到四罐都行，好面對後續的大屯連峰和面天向天山，不要只帶水，補
(還有178個字)
內容預覽:
今天剛好有去縱走. 提供一下您時間. 風櫃嘴06:44. 頂山07:17. 石梯嶺07:56. 雞心崙09:01. 七星東10:04. 七星主10:14. 大屯山12:57（含小油坑午餐30分鐘）. 大屯南13:33. 大屯西14:12. 面天山15:05. 向天山15:28. 清天宮16:20.
(還有112個字)
內容預覽:
昨日在七星東峰有山友心肌梗塞倒地，救難人員車開到教育電台衝上去急救，最後還出動直升機吊掛，但今早新聞還是說..... 提醒山友爬山還是要多注意，尤其這種日夜溫差大的天氣，清晨與天黑的氣溫，應該和中午會差上6～8度，水份補給和洋蔥式穿搭法不可少啊. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc),
(還有31個字)
內容預覽:
原文看不出原po大叔體能如何. 但小弟建議不要貿然直上陽明山東西大縱走，可以先從「台北大縱走」找幾段試試. 這道理就和平常沒練跑的人通常真的不建議一下子直上全馬一樣. 除了有沒有體能完成、會不會受傷的健康考量，人身安全也是很重要的點. 這不是危言聳聽、這不是危言聳聽、這不是危言聳聽. 每個人年紀、體
(還有1059個字)