[問題] 上山前的體能狀態如何掌握？

看板Hiking作者 (誠實也需要勇氣)時間2年前 (2021/09/13 17:27), 編輯推噓27(27推 0噓 23→)
留言50則, 32人參與, 2年前最新討論串1/1
本來這周有七天行程的自組隊 但最後因為超過半數的人員覺得因為疫情 太久沒運動,體力不足而取消行程 會上來請益是覺得是不是自己風險控管不足,對於疫情時代的體能並沒有覺得有差異 請問大家都是怎麼評估自己的體能呢? 疫情前後有什麼感覺上的差異嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.97.32 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1631525268.A.78B.html
推
09/13 17:33, 2年前 , 1F
你的隊友也太扯，報名前不會評估嗎XD
09/13 17:33, 1F
推
09/13 17:52, 2年前 , 2F
去跑步 看自己能不能跑到4km
09/13 17:52, 2F
推
09/13 17:55, 2年前 , 3F
前幾週很多空檔，都能上山評估體能狀況...
09/13 17:55, 3F
→
09/13 17:56, 2年前 , 4F
是說真報了隊也有義務搞定自己狀況吧
09/13 17:56, 4F
推
09/13 17:57, 2年前 , 5F
去運動就知道跟之前的差別了不是嗎
09/13 17:57, 5F
推
09/13 17:57, 2年前 , 6F
覺得扯，就算疫情還是有許多方式維持體能。
09/13 17:57, 6F
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09/13 17:58, 2年前 , 7F
最近有沒有什麼不愉快?
09/13 17:58, 7F
推
09/13 18:00, 2年前 , 8F
淺山走一趟就知道了
09/13 18:00, 8F
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09/13 18:08, 2年前 , 9F
有退步很多 解封那時隨便走個貓空象山金面山之類的都在喘
09/13 18:08, 9F
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09/13 18:08, 2年前 , 10F
(╮′_>`)<阿他們為什麼不趁這兩周先動一動...
09/13 18:08, 10F
推
09/13 18:49, 2年前 , 11F
記錄自己步程，與上河步程比較，再與過往自己比較
09/13 18:49, 11F
推
09/13 18:56, 2年前 , 12F
爬個郊山啊，才爬升100m就喘到不行的話就不及格
09/13 18:56, 12F
推
09/13 19:06, 2年前 , 13F
老實說，我覺得體能不足根本藉口，沒心罷了…
09/13 19:06, 13F
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09/13 19:06, 2年前 , 14F
這讓我想起以前在學校，隊伍中也有因為準備期末考而沒
09/13 19:06, 14F
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09/13 19:06, 2年前 , 15F
時間體訓的人，硬是要搞到最後才退出，那時候當大廚，
09/13 19:06, 15F
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09/13 19:07, 2年前 , 16F
改菜單改到超靠北…這種人我開隊都直接列為黑名單==
09/13 19:07, 16F
推
09/13 19:10, 2年前 , 17F
挑一座山固定計時 ，出隊前去爬一下就知道狀況 。
09/13 19:10, 17F
推
09/13 20:05, 2年前 , 18F
7天行程？ 那需要不少體能欸～
09/13 20:05, 18F
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09/13 20:26, 2年前 , 19F
郊山走一走 跟以前時間有沒有差很多 差很多就是退化了
09/13 20:26, 19F
推
09/13 21:16, 2年前 , 20F
七天耶不是七小時 你會無緣無故兩三個月沒運動就去報
09/13 21:16, 20F
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09/13 21:16, 2年前 , 21F
全馬嗎 先挑個短天數行程的慢慢調適吧
09/13 21:16, 21F
推
09/13 21:27, 2年前 , 22F
這跟報名後前幾天或是前晚退隊的意思一樣嗎
09/13 21:27, 22F
推
09/14 06:41, 2年前 , 23F
覺得可能是因為疫情不想前往但用體能當藉口推託
09/14 06:41, 23F
推
09/14 11:44, 2年前 , 24F
這是因為疫情不想去吧...
09/14 11:44, 24F
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09/14 12:15, 2年前 , 25F
跑個10km就知道了
09/14 12:15, 25F
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09/14 12:18, 2年前 , 26F
七天不是七小時這點報名的時候也知道吧...?
09/14 12:18, 26F
推
09/14 16:04, 2年前 , 27F
好雷
09/14 16:04, 27F
推
09/14 16:08, 2年前 , 28F
七天走哪?
09/14 16:08, 28F
推
09/14 16:23, 2年前 , 29F
南二(?
09/14 16:23, 29F
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09/14 19:28, 2年前 , 30F
北一段
09/14 19:28, 30F
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09/14 19:32, 2年前 , 31F
北一段要排到七天?
09/14 19:32, 31F
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09/14 19:33, 2年前 , 32F
歐，這樣應該比較舒適XD
09/14 19:33, 32F
推
09/14 19:38, 2年前 , 33F
抱歉最近看到太多變態紀錄了
09/14 19:38, 33F
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09/14 20:55, 2年前 , 34F
PTT的紀錄水準都蠻高的阿 哈
09/14 20:55, 34F
推
09/14 20:59, 2年前 , 35F
7天正常多了，你是對的
09/14 20:59, 35F
推
09/14 22:48, 2年前 , 36F
是因為疫情不想去吧+1
09/14 22:48, 36F
推
09/15 00:27, 2年前 , 37F
這週我七天馬博下嘆息灣也倒團了，但也鬆了一口氣xd真
09/15 00:27, 37F
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09/15 00:27, 2年前 , 38F
的太久沒爬，一口氣就來個這麼硬的縱走會怕
09/15 00:27, 38F
推
09/15 08:50, 2年前 , 39F
7天北一段很寬鬆，還體能不行的以後都拉黑
09/15 08:50, 39F
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09/15 08:50, 2年前 , 40F
報團後倒數時刻才說體能不好退出，超雷
09/15 08:50, 40F
推
09/15 10:00, 2年前 , 41F
想走七天北一..
09/15 10:00, 41F
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09/15 11:39, 2年前 , 42F
體力有沒有退自己最有感，因為體力不好安全問題退出也
09/15 11:39, 42F
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09/15 11:39, 2年前 , 43F
可以接受，只是講的時間點太晚了比較不能接受吧
09/15 11:39, 43F
推
09/15 12:32, 2年前 , 44F
結果回答體能評估的大概三成，勾起一堆鄉民不堪回首的過
09/15 12:32, 44F
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09/15 12:33, 2年前 , 45F
去～
09/15 12:33, 45F
推
09/15 14:02, 2年前 , 46F
每天重訓 無感
09/15 14:02, 46F
推
09/15 22:12, 2年前 , 47F
真的超久沒運動也沒爬山 北合歡山居然來回爬7小時 …
09/15 22:12, 47F
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09/15 22:38, 2年前 , 48F
懂得退出總比硬上好，只是早就微解封這麼久了，說體能還
09/15 22:38, 48F
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09/15 22:38, 2年前 , 49F
沒練回來有點說不過去
09/15 22:38, 49F
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09/16 15:55, 2年前 , 50F
反正中午以前沒登頂 一律回程
09/16 15:55, 50F
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