Re: [請益] 怎樣搭配?
推薦幾款個人喝過蠻好喝又可減肥的花茶配方
不過花茶功效是輔助用 真要瘦身還是要多做運動啦
<瘦身茶> 紅心芭樂 + 甘草 + 洛神花(又稱芙蓉花) + 仙楂 + 烏梅
<山楂纖美茶> 仙楂 + 丁香 + 檸檬草
<玫瑰蜜棗茶> 粉玫瑰10朵 + 加州蜜棗2~3顆 + 甜菊葉(天然代糖)
<塑腰飲> 香蜂葉 + 馬鞭草 + 綠茶包 (最後可加入一點檸檬皮增加香氣)
<清爽美顏茶> 洋甘菊 + 蘋果花 + 枸杞 +檸檬1片(最後再滴入 可用酸梅替代)
<五花排毒茶> 金銀花 + 洋甘菊 + 白菊花 + 玫瑰花 + 茉莉花
<舒福茶> 薄荷 + 甘草
<冷薄荷花茶> 薄荷 + 甘草 + 蘋果粒 + 檸檬草
PS.飲用花茶最有效的時間是在早上起床空腹時飲用
但是要小心有些瘦身茶效果太強會造成胃部不適
花草茶可以去中藥店或是迪化街購買 不過第一泡建議倒掉不宜飲用
怕有農藥殘留 如果想要喝的安心可以買有機花草茶 只是價錢比較貴
※ 引述《evaryo (Eva)》之銘言：
: 我是新手請大家多指教<(_ _)>
: 洛神 決明子 山楂(小問題:還是仙楂?) 玫瑰
: 洋甘橘 薄荷 馬鞭草 檸檬 茉莉花
: 以上這幾樣要怎樣搭比較好?
: 還有喝的時間?
: 我主要是想瘦身^//^
: 感恩!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.84.28
※ 編輯: sapphire4681 來自: 114.32.84.28 (04/23 19:06)
推
04/25 12:33, , 1F
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