Re: [討論] 壓力大喝哪種茶好......
※ 引述《generous (imwhoyouwannabe)》之銘言：
: 最近一直面對感情和學業的兩難選擇
: 壓力大到要到很晚才睡的著
: 各位大大～～～～
: 救救我吧XD~~~~~~~~~~我才剛開始喝...不大了解各種茶了功效
: 歡迎指教
妳要完全的放鬆的話....
我是會推薦你喝洋甘菊花茶..
這個對於放鬆跟安眠真的是很有效果。
不過喝花茶並不是你最好的方式...
心理的問題不解決...再多花茶也是不行...
那因為妳睡不好，
身體應該也是不太好...
建議你白天也可以喝一些花茶類來保養...
因為你精神應該也不好...
Aveda的康福茶可以考慮...
這個其實就是薄荷加上甘草，
薄荷可以提振你的精神，甘草是非常好的中藥材...
甚麼狀況的人都可以使用....
那其實我還滿推薦喝喝金盞花...枸杞子...
這兩種我基本上是分開喝的啦!
因為我覺得這兩種對身體都是比較好....
也都還可以明目強身....
另外可以幫助睡眠的還有薰衣草，西洋蔘.....
尤其西洋蔘還可以補氣降血糖降血脂...
對妳的身體狀況會很有幫助....
參考囉!
其實還有其它合適用的花草茶或藥草茶....
你睡不好火氣應該會比較大...
降火氣的東西也可以喝....
搜尋一下板上的文章其實還滿多妳可以用的!
去看一下吧!
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我一直有個心願，希望開自己的動物園...
動物園裡有很多的小動物可以讓孩子接觸，
好好的教育孩子要怎樣跟小動物和睦的相處!
我相信...這樣子以後的社會會多一點點的祥和....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 24.83.125.53
推
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