[問題] 便秘

看板Health_Life作者 (琬狠狠)時間13年前 (2010/11/21 22:20), 編輯推噓1(1推 0噓 4→)
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我從國中以來 到現在大二 都沒有每天排便 似乎已經是習慣性便秘 最近這種情況更為嚴重了 都五六天才大一次便 非常痛苦@@ 早上起床我一定會灌一瓶500CC的水 一天之內也會喝超過2000CC的水 也會喝咖啡牛奶(無加糖) 有時後也會吃大燕麥片 或是喝牛奶佳優酪乳(超大絕) 像是木瓜香蕉青菜我都很愛吃 但是還是無法解決便秘問題 或許我該掛個腸胃科了? 好困擾@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.172.4.220
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11/21 22:51, , 1F
益生菌?
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11/21 23:11, , 2F
酵素+乳酸菌 運動
11/21 23:11, 2F
推
11/23 21:10, , 3F
我跟你一樣，敢問你，生活調息正常嚜?
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11/23 21:11, , 4F
你有吃水果麼?有運動麼? 以上都有做到 排便就
11/23 21:11, 4F
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11/23 21:13, , 5F
順暢點，吃完飯後來灌每昭綠茶，會更順暢喔
11/23 21:13, 5F
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