Re: [問題] 生理期前全身無力
※ 引述《ai0216 (lillian)》之銘言：
: 請問一下各位
: 因為 我最近一個禮拜非常的不舒服
: 全身無力感 提不起勁 感覺肩頸非常的僵硬
: 非常的想睡覺 但是又很難入睡 我都快瘋了我
: 我知道我生理期快要來了(原po生理期前都會胸部腫脹 所以非常明顯)
: 想問一下是因為我生理期快要來的症狀?
: 我有一種臨死邊緣的感覺...這是我第一次這樣
: 請各位大大幫幫我八 我應該要怎麼做?
: 或者去哪裡檢查
妳可能是太累了，需要多休息
如果適當休息（增加睡眠，並早睡）後，還會覺得很累
那麼表示你之前欠太多了
身體以往透支氣血的情況被適度節制
所以開始顯現原來不足的狀態
這時需要的是再加強休息，讓身體把之前的缺口補好
等真的睡夠了，精神才會再度又好
肩頸僵硬的問題，要看是「前後仰時」會有僵硬感
還是「左右旋轉」時的情況，兩者情況不太一樣
但多半也和氣血不太夠有關
可以請人協助在頸肩進行刮痧或是在痛點拔罐（找懂的人）
會快速改善，但仍需要充份休息
或是找家人幫你捏脊也可以
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