[問題]
作者: b24222001 (餅乾~*) 看板: Health_Life
標題: [問題] 嗜睡
時間: Sun May 23 20:33:26 2010
嗜睡的情形已經一段時間了 有時候看個書20分鐘就會開始想睡
上課更睡得很兇(想要保持清醒卻不自覺睡著)
假日時吃完早餐 就想睡 一睡就是2~3個小時
總是比同學容易感到疲累 體重也一直掉不下來
這很困擾我 因為這樣子這樣我根本沒辦法念書
搭車也要擔心睡過頭 更誇張的是有時候走路都在半睡半醒狀態(真的很怕撞到東西)
我有在運動想辦法提升體能 但仍常常睡著
是因為長期積欠睡眠債嗎?
(我知道自己作息算很不正常 平日都一點多睡 六點起床 也可能是高中三年通勤變累)
有沒有什麼辦法可以改善這個問題(有時候假日睡回來還是很累)
這樣是有睡眠障礙問題嗎? 該看醫生嗎?
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◆ From: 192.192.93.87
※ 編輯: b24222001 來自: 192.192.93.87 (05/23 20:34)
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