[問題] 打球時 腳踝外翻 扭傷

看板Health_Life作者 (Savage)時間16年前 (2009/08/07 00:45), 編輯推噓1(1推 0噓 9→)
留言10則, 4人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
腳踝外翻的當下 我就知道不對勁了 回家熱敷 有點浮腫 隔天去看中醫 醫生糾正了我聽信他人 以為要先熱敷的觀念 然後幫我冰敷 貼上有抹藥的布 包紮 請問大家 我接下來應該怎麼辦呢？ 繼續每天去中醫診所重新包紮 還是用西醫的方式治療 因為是打網球 腳對我來說真的很重要！！！ 這是我第一次打球打到受傷要看醫生... 我一開使的熱敷會不會造成無法挽救的後果 如果以對運動員的嚴格標準 我接下來要注意什麼 還有 如果好了 是不是不要馬上回球場 那要用什麼方式幫助復健 謝謝大家！ 我超氣自己為什麼要受傷 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.129.41
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兩三天穩定後，中醫應該會叫人幫你推拿，也可以開始熱敷
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西醫可以去照X光，確定骨頭沒問題。其他就開肌肉鬆持劑、
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消炎的。有些還會叫你去復健科做復健，熱敷、電療..
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但是，好的速度一定沒有中醫針灸、推拿快。
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只是中醫師和推拿師的醫術、醫德要考慮進去。
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48小時內冰敷,整隻腳放在冰塊水桶裡,這很重要,冰15分鐘ꠠ
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腳踝受傷最好去做復建,受傷後肌力,平衡感,協調性都會比
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原來差
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我是先用推拿把腳規位，然後再去西醫拿藥吃，抽菸血
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推
09/26 11:34, , 10F
不管你要看中醫西醫 先冰敷48hr吧
09/26 11:34, 10F
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文章代碼(AID): #1AUmZ0A7 (Health_Life)
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