Re: [問題] 所謂的美容覺
美容覺的時間通常是晚上10點到凌晨2點，
而且一定要在11點以前熟睡，
根據中醫的理論人體的血液是隨著時間而做循環的。
在子時的時候血液走到頭部，也就是臉部，
這時如果能有充分的睡眠與休息臉色當然會美美的囉!!
除此之外睡眠品質也是相當重要的。
是否容易入睡，是否容易清醒，是否一覺到天明都與美容覺有相當的關係唷!!
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07/15 00:17, , 1F
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