Re: [問題] 自慰--會嘴破 頭暈 是缺鋅嗎?
※ 引述《sonychen (香腸)》之銘言：
: 自慰--會嘴破 頭暈 是缺鋅嗎?
: 小弟因為有抓A片的惡習
: 經常每天或2天便 自慰1次
: (在這裡申明 小弟在日常生活中是很尊重女性 並守禮法道德的君子)
: 但這症狀有3年了 就是自慰會不會導致缺鋅
: 小弟有的症狀如下
: 1.免疫不好 常感冒
: 2.免疫不好 感冒會伴隨口內嘴破會破很久(每次醫生都說體質的關係 叫我別熬夜多吃B群)
: 3.早上梳頭 會掉髮 枕頭上和家裡地上也常有落髮
: 4.唇部開裂蛻皮
: 5.情緒緊張、焦慮、煩惱
: 6.失眠
: 7.打完手槍偶爾會頭暈
嘴破會破很久，個人經驗是只要常晚睡，就會發生。
建議先從睡眠下手。
當然補充B群也是方法之一。
失眠、常感冒、焦慮則可能來自慢性(延遲性)食物過敏。
國人對於食物過敏，觀念都還是口耳相傳的東西，
所以建議由比較正統的知識管道來認識食物過敏。
關於慢性食物過敏，這有些資料值得參考
http://www.thirdnature.com.tw/edm_01/DrChenEdm_01.htm
另外，《別把吃毒當吃補》《過敏來找碴》
這些書也很值得參考。
成人常見的慢性食物過敏症狀
http://www.thirdnature.com.tw/edm_01/adult.htm
建議您仔細回想一下，其中症狀有幾項是您常發生的。
如果很多項常有的話，
可能性就很高
建議可以考慮做檢驗，避開過敏食物。
但是，檢驗結果會有一些你愛吃、常吃的東西，
不要太意外。
我與慢性食物過敏對抗多年，
確實也有一些其他方法，能幫助對抗過敏.
補充Omega-3油脂就是方法之一。
先講到這.
: 起初我以為是體虛 或是腎不好
: 也有在吃B群 但是嘴破的體質還是一直困擾我
: 而且都是那種破很多又2個禮拜才會好那種
: 於是我網路一直爬聞搜尋 最近有點眉目 整理如下
: 正常男性經性交或手淫射出的精液量為３－５毫升。精液呈乳白色，弱鹼性。
: 精液由精子與精漿液組成，我們再進一步分析，精漿液的主要成分為水，
: 約占９０％以上，其他成分有脂肪、蛋白質顆粒、色素顆粒、磷脂小體、
: 胺類（有膽鹼、精胺、精胺素）、
: 游離氨基酸（含量變化很大，正常人精液射出後４－６小時內氨基酸總量
: 在１．２５克/１００ｍ１）、
: 無機鹽（有鈣２５ｍｇ/ｄｌ、鎂１４ｍｇ/ｄｌ、鉀８９ｍｇ/ｄｌ、鋅１４ｍｇ/dl)
: 、糖類（主要為果糖２２４ｍｇ/１００ｍｌ）。
: 其中 鋅14mg/dl = 1400mg/ml 那手淫依次----1400mg*5=7g
: 但是我看報導
: 鋅的攝取,,行政院衛生署在民國82年修定每日營養素建議攝取量（RDNA）時﹐
: 首度加入鋅的適宜攝取量﹐<<健康成年男性每日15毫克﹐女性12毫克。>>
: 鋅在體內的含量很低﹐但是男性生殖系統例外。睪丸要製造雄性激素需要鋅﹐
: 精子的製造與健康也要靠鋅﹐鋅所造成的幻想有一大部份就在這裏。
: 許多性器官發育不全的人﹐在補充鋅後情況也有明顯的改善。
: 然而要維持正常的性功能﹐完整的營養攝取比補充鋅來得重要.
: 過量的鋅是有毒的﹐它會妨礙銅等微量礦物質的吸收代謝﹐
: 每日攝取量如果超過建議量的5~30倍（相當於每日75~450毫克以上）﹐
: 就有可能傷害神經﹑造血及免疫系統﹐並且影響膽固醇的平衡﹐
: 增加LDL（壞的膽固醇）的含量並減少HDL（好的膽固醇）的含量﹐
: 增加心血管疾病的風險。所以攝取含鋅的營養補充劑﹐一定要看清楚上面所標示的劑量！
: 這點便讓我很困惑,,你手淫1次便耗7g的鋅,但如果你每天只補充15mg,,那久了會夠嗎?
: 我現在是有去藥房買 補鋅錠來吃 如果體質有好轉再來回文
: 但想請 有藥理常識的人來回答看看我的看法有沒有問題
: 也請有相同困擾的人 也回依下你的心的吧
: 嘴破好苦阿
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