Re: [問題] 心臟方面的問題
※ 引述《hypertension (ROONEY)》之銘言：
: 我有時候覺得 我心臟跳的很大力
: 我平常有運動的習慣 我大概 會跑個五公里/0.5小時
: 打籃球 可以跑個全場 沒問題
: 有時候 我在很焦慮的時候 會覺得 自己的心臟跳的很大力
: 或者是晚睡的時候 有時候 早上 覺得很累 心臟會跳得很大力
: 有時候我背書包 都會覺得那個帶子會因為心跳在波動
: 我平張晚上 心跳都在50-55下 正常 沒有發作的白天 大概60-66下左右
: 但是我一緊張 心跳都在70-85之間
: 有時候會覺得胸悶悶的 之前我有去做過健康檢查
: 我的心電圖血只肪膽固醇正常 但是 我的舒張壓比較高 緊張會高到90幾
: 平常都在 75-85左右
: 另外一方面 我之前有被診斷出 輕微胃潰瘍及逆流 醫生判斷是緊張所導致
: 但是我跟板友比較不相同的是 我運動完後 就會覺得很舒服
: 有不會有這些問題
: 之前我有憂鬱方面的問題 看過醫生 後來比較好
: 我常常會為這個問題很煩惱
: 我該如何處理
就心跳和舒張壓來講
都是非常正常的
平時的心跳比較低，因為有在運動的原故
代表心臟功能很好
緊張的時候本來就會心跳加速，血壓上升，也是在正常的範圍
高血壓是平時的舒張壓一直都在90以上
如果不是持續並不是高血壓
對人體也沒有危害
如果有危害，那人就無法運動了
心臟跳很大力也是緊張的原故
晚睡太累會擔心心臟出問題
心臟就會有些不正常的反應，像跳很大力不舒服
但如果專注在別的事情就就不會有感覺
所以這是緊張的心理因素造成的
排除掉導致緊張的因素就可以了
1.放鬆心情，這沒有事的，身體並沒有出現其它的不舒服。
(心臟有問題，通常是沒辦法承受劇烈的運動)
2.少晚睡，保持正常的作息。
3.保持運動的習慣。
這樣就可以了
你的身體真的是再健康不過了
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