Re: [問題] 半夜起床上廁所
※ 引述《sicao (adios)》之銘言：
: 為何有的人會起床小便
: 是何種因素呢
: 某些人特別會有這種狀況
: 像我本人起床小便的次數用一隻手數得出來
: 即使是睡前喝水或吃宵夜都沒影響
: 但我認識有些人就會起床三四次上廁所
: 然後隔天說沒睡好
: 是何種因素 可以避免嗎
有人知道有什麼方法可以改善嗎?
朋友跟我說要喝蔓越莓汁
好像有一點點效果 但是很有限
我也不想為了這個去看醫生
但是半夜起床上廁所好像影響到我的睡眠品質了
黑眼圈越來越嚴重 氣色也很不好
麻煩大家了~~
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