Re: [問題] 喝酒後會頭痛..
※ 引述《layallen (胖)》之銘言：
: 請問有板友跟小弟一樣喝酒後頭會抽痛嗎?
: 不管有沒有喝醉(有時候只喝3.4杯啤酒也會) 頭就忽然抽痛起來
: 雖然不是很痛 但是那感覺很不好 請問有人能幫我解答嗎?
: 先謝謝了
酒精的成份 學名叫乙醇
當我們喝酒下肚後
乙醇會在腸胃道被吸收
然後分布在血液中
我們的身體會有一種分解乙醇的?
把乙醇分解成乙醛
然後還會有另一種分解乙醛的?
把乙醛分解成乙酸
乙酸是水溶性 會隨尿液排出
當你體內分解的速度慢時
會造成乙醛的量過高
這就是引起頭痛的原因啦
每個人的2種分解?多寡都不同(跟體質有關)
你可能分解乙醛的?比較少吧
不過酒量跟縮短頭痛時間都可以被訓練(多喝可以讓分解?慢慢增多)
但我不是鼓勵你多喝酒喔
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【頭痛】
1.服用適量的阿斯匹靈
2.適度的運動
3.睡覺
4.避免打盹
5.以平躺姿勢入眠
6.冷敷頭部及頸部
7.熱敷頭部或洗熱水澡
8.深呼吸
9.自我檢視是否處於緊張的狀態
10.按摩虎口或脊椎兩側
11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
13.不擦香水
14.勿施力過猛
15.避免吵雜
16.保護眼睛
17.避免飲用過多咖啡
18.避免嚼咀，放鬆肌肉
19.少吃鹽
20.準時用餐
21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
24.少喝酒
25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
26.培養幽默感
27.服用維他命C
28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
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