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討論串[問題] 如果不喝牛奶,不吃蔬菜
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#3
Re: [問題] 如果不喝牛奶,不吃蔬菜
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者gkc (南北)時間16年前 (2009/08/28 04:45), 編輯資訊
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除了附議scrubber網友的說法外，以高纖茶代替蔬果有個致命缺點，就是. 茶的成分會使鈣質流失，但是蔬菜不會，再加上你如果不喝牛奶，情況會. 更惡化，而血鈣不足身體就會從骨鈣抽取鈣質，久而久之就會導致骨質疏鬆. 症。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.
#2
Re: [問題] 如果不喝牛奶,不吃蔬菜
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Risperidone (我去鍍金了)時間16年前 (2009/08/26 20:16), 編輯資訊
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我覺得任何事情過猶不及都不好. 最好是均衡. 牛奶有蛋白質礦物質維生素，蔬菜也有一些維生素，. 水果固然也有纖維質，但大部分水果甜度都比較多，可能無法滿足妳低糖的需求。. 長期以來對人體的危害首先萬一妳茶（綠茶之類）喝太多心悸手抖失眠樣樣來，. 嚴重失眠可能開始心神不寧精神渙散精神不集中，. 蛋白質
#1
[問題] 如果不喝牛奶,不吃蔬菜
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者scrubber (scrabber)時間16年前 (2009/08/26 18:35), 編輯資訊
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現在養生講求三低一高,低糖低脂低鹽,高纖維,如果高纖維用茶來補充. 不喝牛奶,不吃蔬菜(但吃水果),對人體是否有危害?(成人). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.38.152.190.
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