[討論] 益生菌效果的重點在膳食纖維

看板Health作者weibawru45 (給你的愛)時間2周前 (2026/08/13 13:38)推噓5(5推 0噓 0→)

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很多益生菌流派會說菌種重要或菌數重要但後來看到有藥師說腸道內的益生菌主食是膳食纖維好菌有足夠的膳食纖維吃，就會變得比較活躍如果不夠，那就會無法起到好的作用所以不管吃進多少益菌，只要膳食纖維吃得不夠多都是沒什麼效果的補充益生菌的同時，也要注意把益生菌的食物一起吃進去，才能夠把好菌養起來 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.132.192 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1786599510.A.E24.html

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johnme

08/13 14:20, 2周前 , 1^F

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lin72tbbic

08/13 15:48, 2周前 , 2^F

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xin40obbpm

08/13 16:39, 2周前 , 3^F

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