[分享] 益生菌可以優先選腸道原生菌

看板Health作者 (喬琳妮)時間3周前 (2026/08/11 14:03), 編輯推噓5(5推 0噓 0→)
留言5則, 5人參與, 3周前最新討論串1/1
選益生菌要挑菌種 雖然也要搭配功效一起看(像是針對腸道或過敏之類的) 但有幾種菌是屬於腸道原生菌 吃進體內越容易適應腸道環境，安全穩定性也比較高 大家可以參考一下 ABC菌：嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌、乾酪乳酸桿菌 LP菌：副乾酪乳桿菌 LGG菌：鼠李糖乳桿菌 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.101.180 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1786428230.A.6C3.html
推
08/11 14:40, 3周前 , 1F
優先選原生菌確實比較不容易有排斥或脹氣反應
08/11 14:40, 1F
推
08/11 15:39, 3周前 , 2F
原來LGG菌也是原生菌的一種，難怪這麼多人推
08/11 15:39, 2F
推
08/11 16:52, 3周前 , 3F
原生菌雖好，但還是要看品牌有沒有臨床實驗數據
08/11 16:52, 3F
推
08/11 17:54, 3周前 , 4F
感謝分享~
08/11 17:54, 4F
推
08/12 10:11, 3周前 , 5F
菌種固然重要，但菌數夠不夠、有沒有包埋技術也要看
08/12 10:11, 5F
‣ 更多 jolinelgx7 的文章
文章代碼(AID): #1gUhj6R3 (Health)