[疑問] 飯後做什麼才不容易胃脹氣

看板Health作者 (崩潰蝴蝶)時間9月前 (2025/04/11 11:43), 編輯推噓13(13推 0噓 5→)
留言18則, 14人參與, 9月前最新討論串1/1
好奇吃飽飯後是不是真的要站起來走動走動才不容易脹氣 每次中午吃完飯就喜歡往床上一躺 然後睡午覺起來就會感覺胃脹脹的很不舒服QQQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.109.152 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1744343034.A.16B.html
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04/11 11:56, 9月前 , 1F
飯後別馬上躺平....
04/11 11:56, 1F
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04/11 12:42, 9月前 , 2F
吃飯配湯也滿容易脹氣的
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04/11 13:32, 9月前 , 3F
要細嚼慢嚥，吃太快就很容易胃脹氣
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04/11 14:21, 9月前 , 4F
飯後不要馬上喝大量的水或飲料
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04/11 15:13, 9月前 , 5F
吃完飯喝適量的溫開水可以促進腸胃蠕動
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04/11 15:55, 9月前 , 6F
我都習慣吃飽飯就站著
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04/14 10:02, 9月前 , 7F
站著+1 就算不動也要站著
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04/14 10:55, 9月前 , 8F
吃七分飽就好
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04/14 11:57, 9月前 , 9F
最簡單的方法：飯後站立15分鐘
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04/14 12:37, 9月前 , 10F
吃太快當然會脹
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04/15 00:37, 9月前 , 11F
趴在桌上睡也很容易脹氣
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04/16 11:45, 9月前 , 12F
如果是外食或飲食不正常建議你是要買消化酵素喔~
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04/16 11:45, 9月前 , 13F
我是吃tenland的消化禮物改善脹氣跟消化都很有效，也沒
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04/16 11:45, 9月前 , 14F
有像外面其他酵素會加制酸劑或瀉藥成分
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04/21 15:01, 9月前 , 15F
去走路可以有效改善
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04/24 10:21, 9月前 , 16F
吃飽馬上躺必脹氣，但如果撇除壞習慣還是脹可以吃消
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04/24 10:21, 9月前 , 17F
化酵素，吃過很多家都會讓我拉肚子，目前在吃的tenla
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04/24 10:21, 9月前 , 18F
nd沒瀉藥成分不會拉也可以改善脹氣
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