[問題] 低密度膽固醇過高如何改善?
健康檢查BMI、三酸甘油脂正常
但低密度膽固醇指數過高
上網查了大多是要從飲食習慣改善
譬如清淡少油少精緻澱粉等
但回想一下平常的飲食也是蠻清淡的
雖然偶爾會嘴饞吃個蛋糕甜點
但頻率也就2~3次一個月
所以是這個頻率還是太高了嗎？
還是說還有其他需要注意改善的？
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