[心得] 痛風患者喝水的幫助

看板Health作者gcl3211 (哀怨年少放蕩時)時間2年前 (2023/04/29 15:32)推噓8(8推 0噓 1→)

留言9則, 8人參與討論串1/1

痛風是一種代謝功能異常的文明病，由於血液中的尿酸濃度增加，過量的尿酸在關節中形成結晶，白血球會將結晶當成外來入侵物，對此進行攻擊，此時關節就會呈現紅腫、發炎的反應，這就是形成痛風的原因。雖然我們可藉由藥物讓疼痛緩解，但當尿酸結晶又再次於關節處匯集，則痛風又會再度發生，而痛風常常會發生在半夜的原因，是因為人在睡覺當中，不太會動，再加上若氣溫比較低保暖度不夠，血液循環不好，尿酸結晶就卡住了，則痛風的發炎反應，就會讓患者痛到驚醒。 https://i.imgur.com/a/kmCApeb.jpg

一般來說血液內的尿酸，三成來自於食物中攝取，七成是身體自己產生的，而身體尿酸就是由細胞核中的核酸代謝而產生的而血液中的尿酸怎麼排出去的？尿酸會通過腎臟，經過尿液排出，所以一定要多飲水讓尿酸排出，同時多喝水，也可以讓身體循環代謝更好，尿酸值也會進一步下降，建議一天最少一定要喝體重乘以30以上的水量。另外，平常一天也能夠喝一杯牛奶，牛奶可以降低 50% 的痛風發生率。還有，保持良好生活習慣很重要，多運動把體重降下來，也可以讓痛風發生機率降低很多唷。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.205.4 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1682753571.A.2A2.html ※ 編輯: gcl3211 (42.74.205.4 臺灣), 04/29/2023 15:38:31 ※ 編輯: gcl3211 (42.74.205.4 臺灣), 04/29/2023 15:42:32

推

chocolatepie

04/30 01:01, 2年前 , 1^F

04/30 01:01, 1^F

推

teveqqi

04/30 01:19, 2年前 , 2^F

04/30 01:19, 2^F

推

wennia

04/30 01:54, 2年前 , 3^F

04/30 01:54, 3^F