[心得] 近30歲女子的保養品

看板Health作者 (neonini)時間1年前 (2023/03/01 15:14), 1年前編輯推噓9(9推 0噓 5→)
留言14則, 11人參與, 1年前最新討論串1/2 (看更多)
自從大學畢業後，發現自己的體力作息有在慢慢下降 好像一旦過了某個歲數，體力跟外表狀態都不如以往 常常被同事問是不是沒睡飽 就要趁年輕的時候好好保養，怕這狀況會日益嚴重 分享一下我自己目前有在吃的保養品 1.明治膠原蛋白粉 https://i.imgur.com/QtHjoBE.jpg
會吃這個是去日本的時候朋友推薦又很便宜購入的，它是粉裝食用上很方便，我通常都加 在牛奶裡面一起喝掉，已經回夠了好多次我個人很愛 2.蕊庭石榴膠原紅蔘飲 https://i.imgur.com/IR1MQTB.jpg
這是有次去公司大姊家作客喝到意外好喝的抗老保養沖泡飲品，裡面有石榴汁+韓國的紅 蔘，可以補充膠原蛋白外也可以養氣補身，還完全沒有可怕的味道(石榴汁很好喝)，就變 成我的替代飲料了~喝完後覺得皮膚有變的比較透亮XDD 3.樂敦葉黃素 https://i.imgur.com/S553XZN.jpg
目前的工作盯電腦比較多，不免俗地一定要補充葉黃素，特地挑了還有添加金盞花萃取物 等配方的能幫助吸收，在持續吃的這些日子中，眼睛真的比較沒這麼酸跟乾澀有感，每天 吞一顆很方便~~ 以上是我有在吃的保養品，但總覺得好像不夠 不知道大家還有吃過哪些保養品~或覺得還需要加強的部分，歡迎多交流!! 另外基本的多喝水、早睡早起或多運動也重要! 現在努力逼自己每天12點前睡... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.238.203 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1677654842.A.C79.html
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03/01 16:48, 1年前 , 1F
已經保養的很全面了 但我自己是覺得上班族沒有維他命B
03/01 16:48, 1F
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03/01 16:48, 1年前 , 2F
不行
03/01 16:48, 2F
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03/01 19:57, 1年前 , 3F
上班以後真的要吃葉黃素
03/01 19:57, 3F
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03/02 01:43, 1年前 , 4F
感謝分享，保養真的要早，當然還要搭配喝水+運動
03/02 01:43, 4F
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03/02 23:23, 1年前 , 5F
那個紅蔘飲真的很好喝~喝完皮膚有變好+1
03/02 23:23, 5F
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03/02 23:43, 1年前 , 6F
還有維他命C
03/02 23:43, 6F
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03/03 00:44, 1年前 , 7F
想問第二個是單喝還是要加在水裡?
03/03 00:44, 7F
我之前有加在優格裡面蠻好吃的，單喝也可以，不會覺得苦，個人還蠻喜歡 ※ 編輯: neonini (223.137.195.252 臺灣), 03/03/2023 23:33:04
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03/03 23:34, 1年前 , 8F
我是有在吃悠活原力的葉黃素，上班長時間盯著電腦，
03/03 23:34, 8F
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03/03 23:34, 1年前 , 9F
真的很需要保健食品的幫忙。
03/03 23:34, 9F
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03/04 00:37, 1年前 , 10F
每天三種好像差不多，然後多吃蔬菜
03/04 00:37, 10F
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03/05 01:44, 1年前 , 11F
這些都是都市人必備的保健品啊!!
03/05 01:44, 11F
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03/06 11:02, 1年前 , 12F
我覺得可以選擇含量高一點的，lac他們家有13000毫克的
03/06 11:02, 12F
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03/06 11:02, 1年前 , 13F
膠原蛋白，還有添加馬胎盤，喝了很有感
03/06 11:02, 13F
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03/07 23:35, 1年前 , 14F
2我都直接喝欸 甜甜的很好喝
03/07 23:35, 14F
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