[問題] 膽固醇過低 要多吃什麼食物
最近體檢報告出來
膽固醇過低
總膽固醇是114 (正常是120~200)
HDL是28.7 (正常是40~150)
現在是一天吃三顆雞蛋
最近在減肥
主食是吃燕麥 蕎麥麵 跟義大利麵
水煮雞胸肉 青菜跟雞蛋
會加一些苦茶油跟醬油
請問一天吃三顆雞蛋可以提高膽固醇嗎
還是要吃什麼食物??
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