[問題] 血便
我之前有便秘以及血便的問題
不過經過飲食改善之後(蔬菜水果以及大量喝水),排便都很通順也沒有血便的問題了
可是最近開始了上班族的生活
不知道是不是因為坐一整天的關係,我又開始出現血便了
我的飲食方面還是跟往常一樣,蔬菜水果以及水都攝取很多
我也一樣每天都有排便,唯一不同的是,感覺便便比較硬
(可能也是因為便便比較硬,導致血便的吧?)
想請問,我應該要怎麼改善這個問題呢?
如果要運動的話,可以做哪些運動來改善?
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推
02/22 12:42, , 1F
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