Re: [問題]關於疲倦

看板Health作者 (有PTT真好)時間20年前 (2004/03/06 05:36), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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※ 引述《cruiser (在茫茫人海中...找到幸福)》之銘言： : 想請教一個問題... : 我今年19歲 : 上課常常感到疲倦想睡覺... : 幾年前是完全不會這樣的... : 眼睛也常常乾澀... : 健康檢查結果: : 我的血紅素容積偏低, : 不明原因高血壓 : 有時會暈眩... : 肩頸酸痛快4年了... : 現在讀書效率很差... : 請問對小弟這個毛病有什麼可以參考的意見... : 或是有什麼有效的醫療辦法... : 請提供寶貴意見... : 感謝... 你會不會常常睡不好 你的症狀跟我滿像的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.203.42.181
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我的睡眠狀況還好耶,有點晚睡就是了...
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睡眠最好是在十二點前入睡 理想十一點
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