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看板Hate作者 (死肥歪)時間5年前 (2019/04/15 01:16), 編輯推噓6(6推 0噓 35→)
留言41則, 7人參與, 5年前最新討論串7/24 (看更多)
十點運動 現在因為核心熱睡不著ㄌ 真他媽ㄉ幹幹捏 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.144.132 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hate/M.1555262203.A.6FB.html
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冰敷
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塗散熱膏
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?????
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吃宵夜壓壓驚
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歪老師，核心熱跟地核熱有一樣嗎(舉手
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推
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她文組
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推
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核心熱是什麼
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煩哥不要相害
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推
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核心熱是什麼！！
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我文組 這要問嗨嗨 不然我會丟臉
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不要再問了 以她的智商 她回答不出來
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歪歪做啥運動啊 十點好像真的有點晚
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我智商比煩哥高一點而已 真的有點低QAQ
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簡單的TRX跟瘋狂深蹲
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推
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我比較想甩繩子那個
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推
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我也文組 我不會
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我不敢深蹲 超怕姿勢不對的
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家裡沒繩子讓偶甩
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我右腳膝蓋關節不好 不敢造次嗚嗚嗚
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理組ㄉ少假
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你可以甩嗨嗨
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不然就拿個矮板凳直直坐下去 基本上姿勢會是對ㄉ
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嗨嗨太瘦 他大腿有縫
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推
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jp來 首先先讓你身體有代謝轉換的習慣
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喔？？？？所以坐下去直接起來的姿勢這樣？？
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嗚嗚嗚嗚被略過
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一開始可以用椅子輔助 會比較好
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喔喔喔讚讚 不愧是我歪
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因為我也怕膝蓋廢掉
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原來膝蓋可以離腳尖這麼近 我還以為一定要離很遠重心才不會
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跑到膝蓋
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去走路 搭配呼吸降核心熱
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記得不要吹風 你毛細孔正在打開
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我還沒有注意到膝蓋跟腳尖的問題0.0
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現在出去走會被抓走啦 雖然沒人抓的走
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出去走P 客廳緩步就行了
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我是被以前的老師嚇得啦 一直放話說什麼叫大家不要亂蹲 膝
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蓋超出腳尖 關節久了會廢掉啥的 怕
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會喔 七樓的左腳就是這樣
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04/15 02:01, 5年前 , 41F
嗚嗚嗚嗚人呢
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