[夭壽] 這幾天已回收

看板Hate作者 (廢文小王子)時間5年前 (2019/01/04 02:10), 編輯推噓4(402)
留言6則, 4人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
明顯感覺到 小腿不再僵硬 好奇怪 第二第三天的健走 速度也沒多快 兩隻腿卻跟慣了鉛一樣 很重很硬也很痛 但肥肥告訴自己 繼續走不要停 停了就會有惰性 這樣不就跟之前一樣了? 而這幾天走完10公里卻感覺不到小腿的疲勞 慢慢的增加強度 下個目標慢跑完10公里 補個幹 今天風好大好冷 操 -- 你知道照片中的阿ㄆㄧㄚˇ在幹嘛嗎? https://m.imgur.com/eRnW9cD.jpg
https://imgur.com/7nwlkJA.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.193.176 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hate/M.1546539032.A.5A6.html

01/04 02:15, 5年前 , 1F
這麼冷環境還能堅持運動
01/04 02:15, 1F

01/04 02:49, 5年前 , 2F
暖身 跑或走之前跑跑跳跳 跑完後拉筋。一開始不要太快
01/04 02:49, 2F

01/04 02:49, 5年前 , 3F
10k 加油
01/04 02:49, 3F

01/04 06:56, 5年前 , 4F
北川跟LION居然是同一人,我不能接受==
01/04 06:56, 4F

01/04 07:26, 5年前 , 5F
我是阿
01/04 07:26, 5F

01/04 07:28, 5年前 , 6F
幹,騙我!
01/04 07:28, 6F
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