[黑特] 飯後跑步消失
自從當完兵後
體重也越來越失控了
想說沒事來減個肥好了
晚上吃完晚餐 過個1小時後跑步
不知太久沒跑還是還沒消化
跑沒多久胃就有點不舒服了
所以還是平時還是要多運動 多吃蔬菜
消化比較快 跑起步來也比較輕鬆啊
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