討論串(共5篇) - [心情] 大家來運動吧!!! - 看板HFU_CS_91B

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討論串[心情] 大家來運動吧!!!

共 5 篇文章

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推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者strongbull (事情真多...)時間19年前 (2006/11/23 12:16)資訊

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我現在已經到了不吃東西會全身無力的階段了. 所以我每天照吃. 只要注意飲食均衡. 特別是一般人都忌諱的脂肪跟澱粉. 脂肪一般人一天至少需要60g以維持身體正常運行喔!. 澱粉類更是提供身體能量的主要來源. 不吃澱粉身體會先燃燒蛋白質然後才是脂肪. 而蛋白質燃燒的時候聽說會產生一些對身體不太好的東

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者strongbull (事情真多...)時間19年前 (2006/11/23 12:15)資訊

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恩. 練到一定程度我應該會考慮一下.... 努力衝破100大關= =. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.228.247.136.

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者satisfactory (站哨站哨還是站哨)時間19年前 (2006/11/23 10:28)資訊

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同意每天花三十分鐘到六十分鐘運動,別間斷的話,長期下來收穫很大.吃東西影響XX,個人覺得效果沒有多運動來的明顯,況且有運動的話,因該可以多吃點,新陳代謝也會加速消耗能量.. 我想進食兩千大卡配合運動,就可以維持好的身材了.. 每天吃四千大卡的話,會跟我一樣胖胖的....... --. 他山之石可

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者ETEX (天涼好個秋)時間19年前 (2006/11/20 21:07)資訊

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皮卡丘不怕以後沒工作.... 以後就去當健身教練吧. 面試人員看到那麼一大隻就錄用了吧. 剛好自己又可以運動. --. 地球是粉危險滴. 快回你滴火星吧. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.230.113.95.

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者strongbull (事情真多...)時間19年前 (2006/11/20 02:32)資訊

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整天坐辦公室. 或是呆在電腦前面. 身體會生鏽的!!!. 大家最好都要培養一兩樣運動的習慣. 這樣身體才會健康的啦!. 注意飲食也要均衡唷. 什麼都要吃. 不要輕易聽信什麼絕食啦不吃澱粉之類的減肥法. 運動還是最實在的!. 朝著猛男的道路前進中~~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.

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