[閒聊]大家暑假加油!
這個暑假...我希望大家能夠多一點自主訓練
基本的運球...我希望開學的時候...每個人都有帶球過半場的能力
然後投球方面...大家多練中距離...這真的比較實際!
除了隊上幾個跳投能力比較不錯的...我希望大家不要一直去練習投三分...
能夠穩紮穩打的拿兩分,才會是勝利的關鍵!
再來,我要說個人的部份
小馬,三分球要再提升穩定度,準還要更準;然後我希望你在切入方面,速度可以提升,
這樣你的攻擊武器又多了一項!
嘉峰,你的身體算是隊上用最好的了,但是速度方面真的要加強...
膝蓋不行就快去看醫生啦>"<...然後防守的腳力用的不夠...如果你能再切快點...
加上你身體的強度...我相信你會是個出色的前鋒!
亦宸,低位單打拜託你了...籃下碰撞之後的穩定度要再提升...雖然你中距離很準了...
但是不夠穩...這個暑假多找些以前校隊的隊友練習,把球感抓回來吧!
沙嗲,運球的球感再練好一點,上籃不要轉球,用力跳起來把球放進去籃框...
籃下的卡位和擦板得分,要多練練,你和亦宸是我們籃下的得分雙鑰,加油!
承鑫,每天都要去碰籃球,運球和跳投,照我跟你說的方式和節奏去練...
相信兩個月後,會看得出成果的!
哲霖,每天都要練罰球線的跳投,以及籃下的擦板;罰球要進30顆,擦板左右各進50顆,
還有很重要的一點,固定都要用右手投,要把手感練起來,而不是右邊用右手,左邊用左手;
然後,運球就弓箭步運球吧,左右前後都要練,左手右手交互運,記住,
花招來自於紮實的基礎,所以,先把基礎練好吧!...然後,哲霖,如果可以的話,暑假練球,
你可以找易嘉一起,因為這樣你們可以互相勉勵,也比較不會無聊!
易嘉,籃下擦板要多練,左右各進100顆...再來罰球線也可以多投投,去抓手感,
記住我教你的姿勢,慢慢來,不要想一步登天,練久了,自然就會是個像樣的射手了!
良瑜,上籃穩定度要再提升,然後傳球要傳快一點和穩一點,你的視野很廣,但是,
也要你的動作配合的夠快,才會是個好的傳球,然後運球要再穩一點,多摸摸球,
盡量練到不用看就可以耍花招,加油!
佩綱,至於你嘛...記得暑假要去運動...不要每天都去吃喝玩樂,到時後身材走樣...
你就死定了!!!
而我呢,我會多加強我自己的體能,有機會的話,我會去偷學幾招回來啦~但是...
前提是...我的右肩膀和右腳踝允許>"<...我會好好保護自己...盡量不讓它們再受傷!
期待兩個月後的大家,都能有所成長,人發男籃加油!
By Ex Chief 小紹爺
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