[心情] 真的感覺陸生來很多
還是老樣子 每天晚上都窩在學校健身房
推推胸呀...但不是像咱們玄奘之光 前八卦版主DDRMIX一樣胸推..
練練手跟腿之類的
從上週開始
開始會有一些學弟妹主動問我該怎麼使用器材跟訓練的問題
大概接觸了7個左右的陸生吧...
都男的就是(嘆
*貼心小提醒:穿拖鞋到健身房除了違反使用規定外...也容易發生啞鈴砸到腳的事情
通常穿拖鞋只有一種情況下的訓練是OK的...即進行健力訓練的蹲舉 硬舉
沒辦法~不是誰都買得起舉重鞋~平底拖鞋反而是個好選擇(不過還是有違規
定)
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◆ From: 111.251.194.50
※ 編輯: king622 來自: 111.251.194.50 (10/07 09:25)
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※ 編輯: king622 (125.227.160.247), 03/07/2017 08:31:52
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