Fw: [分享] 羅國禎FB-關於林益全賽前準備

看板Guardians作者時間7年前 (2016/10/25 23:35), 編輯推噓31(31推 0噓 3→)
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※ [本文轉錄自 Baseball 看板 #1O3tkqAn ] 作者: chemikelvin () 看板: Baseball 標題: [分享] 羅國禎FB-關於林益全賽前準備 時間: Tue Oct 25 23:35:13 2016 http://goo.gl/CH9uO9 羅國禎 6 小時 · 一句『真的很想把這次打好』 第一戰的賽前就有看到林益全一個人先到球場開始練打，打完這一整套後再開始繼續跟球 隊的賽前練習。 看到他打的感覺，就想總冠軍應該會有不錯表現（哈！有點像是馬後炮） 隔天第二戰依舊在兄弟還在練打時，看他先來拿起球棒在旁邊準備開打，詢問了義大的人 員回說其實他已經這樣兩個禮拜。 等到林益全打完再跟他聊 我：哎呦！賽前都先打一兩籃球喔？ 林益全：沒有啦，我真的很想把這次打好。 林益全：而且打完之後，好像跟球比較順，揮棒也比較有力 後來也有去詢問這幾天都幫他餵球的打擊教練馮喬許 馮喬許：有感覺到這次林益全的企圖心真的很強，而這一套訓練主要是在美國很多2A或3A 的選手賽前會練打的，主要就是讓打擊動作更固定，還有維持投打節奏，每個練習都有加 打擊部位的固定。練完之後再去跟著球隊的打擊練習都會有些幫助。 畫面中的練習順序： 1.短棒單手（盡量準確擊球點，還有要用短棒喔，正常的長度會受傷。單手打可以找出自 己那一隻手揮棒出問題） 2.固定器的正常揮擊（就全力揮） 3.擺盪後揮擊（球棒擺盪時心裏模擬投手預備和出手的動作，模擬投手節奏） 4.正常拋打 5.雙腳張開固定（腳不動，前腳不要轉開掉，而用手去擊球） 6.行進間跨步（盡量全力揮，釋放力量） 7.行進間跨步停頓（留住打擊重心特別是前腳不要跑掉要定住，有點像是遇到變化球跟球 感覺） 8.快速連續拋打（爆發力釋放，前腳不要開掉） 其實棒球有時就是這樣，有些人大賽前需要放鬆，有些人需要靠些練習讓自己不會多想。 總之多累積對的事情都會有幫助，對的揮棒軌跡，對的節奏，腦袋會記憶，身體的肌肉也 會記憶。上去自然會比較有信心。 總冠軍戰十連敗的心情和壓力，不是我們一般人可以想像的，看到每場練習前就已經滿頭 大汗的林益全。相信這次一定得到有別於以往的收穫。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.34.200 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1477409716.A.2B1.html ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: chemikelvin (223.137.34.200), 10/25/2016 23:35:26
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怎能不愛老大呢!!!!!!!!!!!!!!!!!
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一拳加油!!!!!
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益全今天的擊球都很棒呦！請繼續保持
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推神全
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棒球之神不會辜負努力的選手，希望神全能拿下FMVPY
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阿全超棒！！！
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印象派別再酸我全了！！！
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我全啦
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神全超棒的！
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難怪季後賽這麼強!
10/25 23:43, 10F
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推
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10/25 23:53, , 12F
神全這次很棒！加油
10/25 23:53, 12F
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再也不笑神全軟手了，改笑高國輝，幫高國輝加點怒氣值
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推！繼續加油！我們一起努力
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神全的阿搭力都不錯，相信接下來會表現更好！
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今天都打的很結實，只是運氣不太好，加油加油！
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神全棒棒
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阿全就是棒
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其實每一個球員都很拼，說說嘴還好，但別一直掛嘴邊T_
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神全讚讚
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推
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推推 神全真的很棒
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推
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神全超棒！
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推神全
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推
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推神全! 這次TS打得超棒 今天最後兩次可惜了都很紮實
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推
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神全少了兩支安打，今天都剛好進手套，阿達里不錯
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推
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推神全，今天爆發吧
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推神全
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推
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推神全～
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羅國禎現在還在隊上嗎？還是回去當記者了
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QQ 乾 這個好感動!
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益全 你讓昨晚你上來打 就站起來喊到喉嚨痛跳到腳痠 的我
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感到 很驕傲! 謝謝你的努力!!!!
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