Fw: [專欄] 從灰熊雷霆G2學超實用的防守觀念 (影片)

看板Grizzlies作者chiawww (大維尼)時間10年前 (2014/04/24 01:19)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ [本文轉錄自 NBA 看板 #1JLz91RU ] 作者: nypgand1 (恩歪批居) 站內: NBA 標題: [專欄] 從灰熊雷霆G2學超實用的防守觀念 (影片) 時間: Wed Apr 23 22:46:21 2014 ReckonBox 影音好讀版： (本文有三段影片) http://reckonbox.herokuapp.com/2014/04/23/press-deny-open/ April 23, 2014 從灰熊雷霆 G2 學超實用的三線防守觀念簡單的事情重複做，你就是專家；重複的事情用心做，你就是贏家。籃球場上的防守有一套簡單的三線防守觀念，英文可以稱作「press-deny-open」。第一線的防守球員，也就是盯著持球者的球員，他要做直接對球壓迫 (press)。要保持在一個讓對方無法投籃的距離，雙手一隻干擾球、一隻防止傳球。有些防守設定會更進一步要求踩住左右任一邊，方便後方第二、三線站位。第二線，指的是持球者一次傳球距離內 (one pass away) 的防守球員，這個一次傳球的路線，我們可以稱之為「球線」。第二線的防守球員要隨著進攻球員移動，不停地讓自己站在可以一步斷掉球線的位置，手臂打開伸出去，主要目的是防止進攻方舒服的要到位、傳接球，謂之阻絕 (deny)。不過也要小心，二線阻絕不能太過積極地站前防守，對方也有可能會反跑空手切開後門的。我們有請防守高手 Tony Allen 來示範，看看他在 G2 是如何在二線阻絕 Kevin Durant ，減少雷霆把球集中交到 KD 手上的機會。一旦 KD 拿到球之後，他又是如何轉成一線針對球進行干擾。影片：TA 在灰熊雷霆 G2 對 KD 的一、二線防守 https://www.youtube.com/watch?v=0inNnoK2Aoc

其餘的兩次傳球距離 (two pass away) 以上的防守球員們，也就是第三線，所站的角度必須要開闊 (open)。他們最佳的位置要能同時看得到球，還有自己盯住的人，負責補防和喊聲提醒隊友。以後衛來說，當你守到的人已經落到了弱邊，教練時常會要求球員踩到罰球線附近，這是一個協防的必爭之地，也就是先前我們詳細介紹過的釘點(nail)。延伸閱讀：圖解「釘點」—協防的必爭之地 http://reckonbox.herokuapp.com/2013/12/23/nail/ 但是這「press-deny-open」最難的就在於一、二、三線位置之間的折返，如果像 Russell Westbrook 這樣防守大角傳球，就是不及格。影片：Westbrook 釘點到壓迫的移位過於懶散 https://www.youtube.com/watch?v=v-2b33LoBf0

而這個從三線 open 直接轉換到一線 press 的移動，又稱為 close out。我們要先向對方全速衝刺，直到相差一大步的距離，雙腳踩碎步以控制自己的身體。利用這個過程將重心壓低，並且把雙手打開進入第一線的防守設定。影片：防守大角轉移的 close out 教學 https://www.youtube.com/watch?v=SVvtaekpJFc

這一套簡單的防守觀念，無論是三對三、五對五都非常實用，只要判斷自己和持球者有幾次傳球的距離，就可以依照「press-deny-open」三線的原則打造堅實的團隊防守。別忘了分享給你的球友們，下次到球場一起實戰看看吧！ -- ReckonBox | 睿啃盒子 -- 加入睿啃，作自己的總教練 https://www.facebook.com/ReckonBox -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.18.227 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1398264385.A.6DE.html ※ 編輯: nypgand1 (220.136.18.227), 04/23/2014 22:48:31

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Bigcookie2

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