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討論串[問卦] 一個人怎麼自煮??
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#4
Re: [問卦] 一個人怎麼自煮??
推噓0(0推 0噓 8→)留言8則，0人參與, 3周前最新作者ffreakk時間3周前 (2026/08/08 22:28), 編輯資訊
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要有微波爐跟電磁爐. 還要有足夠的冷凍空間. 冷藏對懶人來說不夠實用. 簡單吃就是青菜炒豬肉. 白飯一次多煮一點分裝冷凍. 如果燉番茄牛肉或滷控肉. 可以一次煮一大鍋分裝凍起來. 同樣的連續吃幾天很膩. 炒豬肉我是買全聯的冷藏豬肉片或炒肉片. 青菜就自己隨意 青椒 豆芽 葉菜都可. 肉片一周買3-5
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#3
[問卦] 一個人怎麼自煮??
推噓15(15推 0噓 16→)留言31則，0人參與, 3周前最新作者BboyIllusion (B男孩)時間3周前 (2026/08/08 01:31), 編輯資訊
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魯宅我出社會後體重慢慢上升 所以因緣際會研究自煮. 參考百變211 這本書. 目前都是用快煮鍋自煮 至今持續快一年. 一個禮拜吃四天水煮餐. 其他天就放任餐 畢竟也是要亂吃一下才吃的長久. 三大元素 蛋白質 膳食纖維 澱粉. 蛋白質我會選：魚 豬 雞. 膳食纖維選喜歡吃的 我選：青江菜 金針菇 小白
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#2
Re: [問卦] 一個人怎麼自煮??
推噓5(5推 0噓 28→)留言33則，0人參與, 3周前最新作者Lailungsheng (狼不會入眠)時間3周前 (2026/08/07 21:57), 編輯資訊
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※ 引述《annie06045 ()》之銘言一個人就廢了...放棄吧，. 打手槍需要有一隻手，自煮就像一個人沒有手還想打手槍，. 反正明天維修當閒聊，你提到煮麵配罐頭，. 我覺得自己研究一鍋肉燥是可行的，. 首先就是買絞肉，八角，花椒，紅蔥頭，辣椒，醬油，自己炒，自己滷，. 你滷個一鍋出來，冷藏放一
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#1
[問卦] 一個人怎麼自煮??
推噓45(48推 3噓 158→)留言209則，0人參與, 3周前最新作者annie06045時間3周前 (2026/08/07 21:17), 3周前編輯資訊
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前陣子吃什麼都吃到毒油. 現在想學著自煮啦. 但一個人份量太少了. 現在只能每天煮麵 配不同的罐頭來拌麵吃. 感覺有點膩了. 有沒有料理高手可以分享一下. 一個人還能吃什麼? 怎麼煮?. 有卦嗎?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.227.57.133 (臺灣)
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