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討論串[問卦] 日本人是不是證實不需要多吃蔬菜水果
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#4
Re: [問卦] 日本人是不是證實不需要多吃蔬菜水果
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 2周前最新作者whitenoise (月神旅店)時間2周前 (2026/07/08 11:01), 編輯資訊
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日本人不吃蔬菜、不吃水果心血管也很健康的網路謠言，是來自對2017 年發表於刺胳針PURE研究的斷章取義. 人家研究其實說的是「當蔬菜、水果達到一定攝取量後，再吃更多並不會進一步降低死亡率」，但絕不是指不吃蔬菜也健康，OK？. 至於愛斯基摩人這個心血管神話說法，是源自70年代兩位丹麥科學家的研究。他
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#3
Re: [問卦] 日本人是不是證實不需要多吃蔬菜水果
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 2周前最新作者louiswei1986 (禪寶寶)時間2周前 (2026/07/08 10:53), 編輯資訊
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我還真的問過AI這個問題，. 我覺得還不只是蔬菜少的問題，. 而是他們吃的大多是澱粉，. 麵配飯、炒麵麵包、飯+餃子。. AI也點出一個問題，. 日本人通常走很多路，. 台灣機車族基本上一天走不超過一千步，. 反正買飯就是騎到門口買，. 騎回家，上樓就在沙發上，. 公司也是騎到樓下坐一整天。. 這原
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#2
Re: [問卦] 日本人是不是證實不需要多吃蔬菜水果
推噓5(5推 0噓 4→)留言9則，0人參與, 2周前最新作者a111111 ( )時間2周前 (2026/07/08 10:34), 2周前編輯資訊
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愛斯基摩人完全沒吃菜. 他們心血管疾病反而超低. 然後他們有些人走入現代飲食 開始吃蔬菜水果後. 這些人的新血管疾病暴增. 原波說的日本人也是例子. 愛喝啤酒配燒烤 不吃蔬菜. 人家可是全球長壽第一名. 多吃蔬菜水果 這是商業話術. 這是騙人的. 吃維他命健康 更是天大騙人的謊言 你可以去查查維他命
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#1
[問卦] 日本人是不是證實不需要多吃蔬菜水果
推噓22(23推 1噓 34→)留言58則，0人參與, 2周前最新作者Townshend (Pete)時間2周前 (2026/07/08 10:24), 2周前編輯資訊
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日本人平常不愛吃蔬菜. 看日本的定食店 比如彌生軒 大戶屋. 附的蔬菜只有幾片葉子. 台灣隨便路邊自助餐夾三樣炒菜 菜量都屌打日本定食. 日本人平常也沒有固定吃水果的習慣 水果比較像是甜點的定位 偶爾才吃. 反觀台灣水果王國 大家吃一堆水果. 而台灣又有世界第一的全民健康保險. 怎麼平均壽命還輸日本
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