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討論串[新聞] 外食注意！醫公布「洗腎5食物」　水餃、排骨飯都上榜
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Re: [新聞] 外食注意！醫公布「洗腎5食物」　水餃、排骨飯都上榜
推噓4(4推 0噓 12→)留言16則，0人參與, 7小時前最新作者wild2012 (噹噹噹噹噹)時間9小時前 (2026/06/20 17:18), 編輯資訊
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日本吃的比台灣還要鹹，菜色也不見得健康. 比如健康餐盤2菜1澱粉1肉，也常常都是只有飯+肉或飯+菜，日本也沒有很多人洗腎。. 大陸那邊就有糖人，邊吃邊量血糖給你看. 食物類別越多，血糖越不會飆升. 單吃饅頭、稀飯就是狂飆血糖，單吃肉、單吃菜都會這樣. 全部都吃一點，就很平穩. 糖尿病的人 大部分都是
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[新聞] 外食注意！醫公布「洗腎5食物」　水餃、排骨飯都上榜
推噓29(39推 10噓 60→)留言109則，0人參與, 3小時前最新作者znck (風月)時間11小時前 (2026/06/20 15:35), 編輯資訊
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外食注意！醫公布「洗腎5食物」 水餃、排骨飯都上榜. 三立新聞網. 健康. 2026/06/18 21:55. 健康中心／楊惟甯報導. 台灣素來有「洗腎王國」的惡名，總洗腎人口超過9萬人，這與國人外食比例高、飲食精緻化密不可分。腎臟科醫師洪永祥提醒，許多人習以為常的午、晚餐，其實可能暗藏傷腎危機。他
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