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討論串[問卦] 有了瘦瘦針484就不用找教練了？！
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Re: [問卦] 有了瘦瘦針484就不用找教練了？！
推噓0(1推 1噓 4→)留言6則，0人參與, 1月前最新作者ceca (生活藝術大師 ￾ N)時間1月前 (2026/06/17 01:54), 1月前編輯資訊
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健身是為了練肌肉.. 減肥效應很差.. 健身減肥基本上是...靠...飲食控制減肥...XD. 健身只是維持肌肉....這才是真相.. 你真要減肥?去散步,一段時間後開始跑步,或是騎腳踏車,或是游泳之類的才會快.. 並且吃東西的控制遠遠遠輕鬆於健身那種雞胸肉+花椰菜的人生.. 但是以上,都沒有猛建樂
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#2
Re: [問卦] 有了瘦瘦針484就不用找教練了？！
推噓1(2推 1噓 7→)留言10則，0人參與, 1月前最新作者seanliengodp (天蓬國首都台北市準市長)時間1月前 (2026/06/17 00:13), 編輯資訊
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還行吧. 我減了20kg. inbody骨骼肌44kg掉到42.7kg. 一堆在那說只掉肌肉的. 根本是危言聳聽. 肌肉根本沒掉那麼多. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.75.128 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs
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[問卦] 有了瘦瘦針484就不用找教練了？！
推噓6(9推 3噓 14→)留言26則，0人參與, 2周前最新作者c24253994 (♡死盼子)時間1月前 (2026/06/17 00:09), 編輯資訊
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我啦，體脂肪40 %的肥肥. 脆現在正在上演「健身瘦針之亂」. 有的人認為：. 「我他媽先瘦下來其他再說！」. 另一派的人則是認為：. 「你胰島素不可能吃一輩子，. 生活模式不改絕對復胖！」. 兩派人馬戰個昏天暗地. 各種謾罵詞彙層出不窮. 各種質疑教練怕丟飯碗. 急了出來洗地. 更別提將來藥廠還會
(還有143個字)
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