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討論串[問卦] 睡前聽podcast很有益睡眠
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Re: [問卦] 睡前聽podcast很有益睡眠
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 2周前最新作者butmyass (灑利與爵克)時間3周前 (2026/01/24 20:40), 3周前編輯資訊
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不太習慣聽podcast節目，. 因為有人聲和語言交談，我會想認真聽；. 若要沒有說話聲音的素材，我只有兩個選擇——. 一是隨機音樂，不限風格，. 但不能每首都是我喜歡或熟悉的，. 所以FM91.7、93.9之類的電台是好選擇；. 二是白噪音或自然音，. 如雨聲或火柴劈啪燃燒聲，. 這種東西對於助眠
(還有52個字)
#1
[問卦] 睡前聽podcast很有益睡眠
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 3周前最新作者a22028504 (T.L.王)時間3周前 (2026/01/24 20:10), 編輯資訊
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有沒有卦. 特別是躺在床上，聽母語之外的語言. 放鬆的聽. 已經聽了三個晚上了，. 都在中途就進入了夢鄉，. 醒來時，發現已經播完了. Podcast 對容易失眠的人. 是不是很有幫助？. ----. Sent from BePTT on my iPhone 12 Pro. --. ※ 發信站: 批
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