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討論串[問卦] 吃水果的好處是甚麼??
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Re: [問卦] 吃水果的好處是甚麼??
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者sufferlove (天然呆)時間2周前 (2026/01/08 02:47), 編輯資訊
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蒼藍鴿有發影片：. https://www.youtube.com/watch?v=GdX4kJZGmWM. 簡短說一下蒼藍鴿的幾個重點：. 一、國外研究發現增加水果攝取，可以減少糖尿病風險。. 二、雖然大家覺得台灣水果特別甜，但國內研究結果是每天吃一到兩份水果的人，. 比起每天吃不到一份水果的人，
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#2
Re: [問卦] 吃水果的好處是甚麼??
推噓4(4推 0噓 5→)留言9則，0人參與, 2周前最新作者r6TSGs (r6TSGs)時間2周前 (2026/01/07 09:58), 編輯資訊
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我認識一個胖子. 一開始是中度脂肪肝. 於是他開始施行不吃飯 吃水果食療法. 做法就是中午不吃便當 只吃水果. 量大概是香蕉+橘子+蘋果+番茄. 然後下午太餓就去吃個紅豆餅. 食療一年後中度脂肪肝上升到重度. 可是他仍堅持這套療法 每天持續進行中. 台灣是不是很多這種認為水果比便當好的人？. ※ 引
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[問卦] 吃水果的好處是甚麼??
推噓9(11推 2噓 30→)留言43則，0人參與, 2周前最新作者goward (沒有)時間2周前 (2026/01/07 09:38), 編輯資訊
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我想說,先不討論好不好吃,先討論有沒有必要性.. 如果,有做所謂的代謝治療(俗稱的減肥),大概就. 會提到,水果是要管制的,可能是說,水果沒有不好. 只是...台灣的水果有個通病....那就是"太甜了". 對於控糖的人,就是災難!. 對於中醫來說,水果是寒涼的,晚上不要吃,更極端. 的....連吃都
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