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討論串[問卦] 想減肥又懶得運動 那要怎麼做?
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Re: [問卦] 想減肥又懶得運動 那要怎麼做?
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 8月前最新作者twelvethflor (渴了)時間8月前 (2025/05/28 18:02), 編輯資訊
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你何不管好嘴呢？. 其實身體的荷爾蒙控制好，就是天然的瘦瘦針。. 算好份量，以高蛋白飲食為主。. 改變飲食順序，先喝水500cc。. 再來吃蛋白質，雞蛋或是雞胸肉，注意不要過鹹。. 鈉與鉀互相拮抗，過高的鹽分造成低鉀，長期會干擾胰島素。. 再來吃菜，最後吃碳水。. 實驗證明，改變順序的吃法就可以降低
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[問卦] 想減肥又懶得運動 那要怎麼做?
推噓19(24推 5噓 29→)留言58則，0人參與, 8月前最新作者tessamaimai (無名氏)時間8月前 (2025/05/28 15:31), 編輯資訊
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請問想減肥 但懶得去運動 懶得去慢跑. 是不是只有靠節食? 但是我又管不住自己的嘴巴 常常食慾都很旺盛吃很多東西. 一直瘦不下來. 難道要靠瘦瘦針嗎 聽說一隻針劑六千元 是給糖尿病患者用的 可抑制食慾達到少食. --. 雲林支廳主計今村平藏 在其日記《蠻煙瘴雨日記》一書中記述 日殖 雲林大屠殺的慘況
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