討論串[問卦] 急,在線等!耳鳴有治好的請進
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到今天剛好三年. 治不好. 前半年很積極求醫. 時好時壞. 大聲時像汽笛在耳邊放. 痛不欲生 前幾個月最痛苦 痛苦到很想死. 但也不用絕望. 一個權威醫生說90%以上的人. 只要注意壓力管理 睡眠管理. 1-2年內都會慢慢變小聲/習慣. 事實也確實如此. 我體感一年後降低了大概30~50%. 大概一
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我也是長期為耳鳴所苦. 躁鬱症發作. 甚至一度想把右耳扎聾了. 後來找到一個app. 裡面可以調整頻率. 找到跟自己耳鳴相同的頻率. 再搭配app裡面的白噪音. 就完全不會去注意到耳鳴了. 就是工作一隻耳朵必須帶著耳機就是了. app名字是tonal tinnitus therapy. 過陣子他會跳
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