討論串[問卦] 脆:砍6%預算就好比一次捐血五公斤
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可是瑞凡,這不是抽血啊,這是抽脂。. 你都已經那麼肥了,請你運動甩肉緣木求魚。. 抽一次脂6-8%體重只是基本做法。. 甭提時間拉長到了一年,一般肥宅都可以抽兩三次了。. 你一個300多公斤重的大肥豬. 幫你減肥20公斤健康一點活久一點幹嘛那麼氣?. -----. Sent from MeowPtt
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可是 瑞凡. 這五公斤是你明年要減的量. 平均一個月才0.5公斤. 對一個吃下去熱量多少 消耗熱量不清楚. 連細項都不知道. 沒有在熱量控制的肥宅. 這個程度還好. 不然會有三高問題. 大概是醬. 還是要來科技健身. 每天要吃一萬五千大卡. 那也要有計畫. 不是光出一張嘴. 不然只會變肥宅而已. 統
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