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討論串[問卦] 為何健身能持續超過一年的不到一半？
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#3
Re: [問卦] 為何健身能持續超過一年的不到一半？
推噓8(8推 0噓 12→)留言20則，0人參與, 1年前最新作者jayemshow (S.Kazumi)時間1年前 (2024/12/18 14:23), 1年前編輯資訊
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回一篇比較認真的. 雖然很多健身網紅或健身前輩. 都推薦 想變瘦直接做重量訓練就好. 他們的理由是. 很多人並沒有那麼的 "胖". 所以直接開始重訓就好. 先說說我自己. 我健身入門是走卓叔派系的. 卓叔一樣推薦直接重訓. 但我並沒有照著他說的做. 現在回頭看起來 我認為我這一步做對了. 首先. 你
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#2
Re: [問卦] 為何健身能持續超過一年的不到一半？
推噓41(41推 0噓 10→)留言51則，0人參與, 1年前最新作者TheoEpstein (Red Sox→Cubs→？)時間1年前 (2024/12/18 13:54), 1年前編輯資訊
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健身這件事，最重要的是要有持續性。. 舉一個例子：. https://i.imgur.com/BIPdUy2.jpeg. 2021年初，當時胖到有點誇張的架乃由羅，開始了健身之路：. https://i.imgur.com/eA3mPHk.jpeg. https://i.imgur.com/98gn
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#1
[問卦] 為何健身能持續超過一年的不到一半？
推噓12(14推 2噓 26→)留言42則，0人參與, 1年前最新作者xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至)時間1年前 (2024/12/12 16:22), 編輯資訊
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台灣十年前開始健身風氣興起. 一堆人狂開健身房. 一堆人轉職當健身教練. 但是前陣子跟朋友聊. 他當健身房行政好幾年了. 據他所說台灣人平均健身能堅持超過一年的不到一半. 超過兩年的更是只有3成不到. 為何台灣健身風氣那麼興盛. 但是能持續超過兩年的不到三成呢？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊
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