看板 [ Gossiping ]
討論串[問卦] 蛋白質之戰誰贏了？
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問卦] 蛋白質之戰誰贏了？已回收
推噓22(24推 2噓 70→)留言96則，0人參與, 1年前最新作者l11111111 (一一)時間1年前 (2024/08/28 09:38), 1年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
在講誰贏了之前. 我們先看看有哪些既定事實. 首先第一層：. 幾乎所有食物包含米飯都含有蛋白質. 因此以總量來看. 一般人不容易蛋白質不足（<體重*0.9）. 再來是延伸的第二層：. 雖然總量夠 但蛋白質也有分種類. 五穀雜糧中的蛋白質人體利用率極差. 因此一般人在運動鍛鍊肌肉時. 會選擇額外補充人
(還有912個字)
#1
[問卦] 蛋白質之戰誰贏了？已回收
推噓4(6推 2噓 28→)留言36則，0人參與, 1年前最新作者razghot1597 (卡拉姆恰)時間1年前 (2024/08/28 09:12), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
蒼藍哥開啟蛋白質之戰. 蒼藍哥本身是醫生，又是86萬的大Youtubr. 影片內說各種食物來源都有蛋白質. 一般人蛋白質吃過量了. 早上手術房晚上健身房的陳醫師. 身為醫生也有在健身，是8.6萬的小Youtuber. 影片說蛋白質吸收率是不一樣的. 植物跟動物不能算在一起. 意思大概是這樣. 有興趣
(還有38個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁