看板 [ Gossiping ]
討論串[問卦] 為什麼健身的人補充蛋白質很少選豬肉
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問卦] 為什麼健身的人補充蛋白質很少選豬肉
推噓5(6推 1噓 5→)留言12則，0人參與, 1年前最新作者bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)時間1年前 (2024/08/24 06:03), 1年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
安安 本巨巨175/98.3/12.3%. 沒有啊 平常選擇蛋白質就是選擇脂肪少的肉. 豬肉不是只有五花肉那麼肥的 也有里肌這種比雞腿還瘦的肉. 我買里肌拿來片然後撒香料拿去煎 直接當豬排吃這樣也好吃. 選擇蛋白質來源的條件大概是這樣 脂肪跟蛋白質的熱量約1:1. 里肌/白肉魚/蝦子/雞胸肉 蛋白質
(還有289個字)
#1
[問卦] 為什麼健身的人補充蛋白質很少選豬肉
推噓12(14推 2噓 16→)留言32則，0人參與, 1年前最新作者johnny9667 (大八)時間1年前 (2024/08/23 17:38), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我發現健身的人補充蛋白質. 會吃雞肉 尤其是雞胸肉 也會吃牛肉 牛排. 也會吃魚排 說補充魚油. 但卻很少人會選豬肉. 這是為什麼?有沒有健身跟豬肉的八卦?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.149.72 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁