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討論串[問卦] 大家怎麼做到下班後還運動 自己煮的QQ
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#3
Re: [問卦] 大家怎麼做到下班後還運動 自己煮的QQ已回收
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 2年前最新作者peter98 (PyTorch AI套件爛死惹)時間2年前 (2024/04/30 09:08), 2年前編輯資訊
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堅持、有恆心就做得到了，. 向本魯我養成運動習慣已經好幾年了，. 工作忙的話一周就運動兩次，不忙的話就3-4次，. 運動時間分布在weekdays 1-3天; weekend也是1-2天. 比較累的是上班日還要保持運動習慣，. 通常是早上7點半到9點之間運動個1小時，看要不要去辦公室. 要去辦公室的
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#2
Re: [問卦] 大家怎麼做到下班後還運動 自己煮的QQ已回收
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 2年前最新作者hagousla (會痛的)時間2年前 (2024/04/30 08:44), 2年前編輯資訊
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應該是要減重吧？才會自己煮又要增加運動.. 首先, 你得把每件要做的事打散,然後合併.. 以煮飯來說, 利用假日的時間備料,. 例如青菜切好, 洗好, 用脫水器脫水後分裝,. 每次吃的時候可以只煮2餐份, 花的時間3~5分。. 要吃的肉也是, 像舒肥是可以先冰冷凍,. 一些烤雞、烤五花也是切好分裝在
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#1
[問卦] 大家怎麼做到下班後還運動 自己煮的QQ已回收
推噓6(9推 3噓 28→)留言40則，0人參與, 2年前最新作者linda17a3時間2年前 (2024/04/30 00:42), 2年前編輯資訊
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本肥最近覺得一個禮拜一堂瑜伽課不夠. 決定開始每天運動. 但是吼今天下午運動完就晚上6點. 煮菜弄一弄 洗澡 八點半才吃飯= =. 吃完都要九點半了QQ. 真的很晚欸. 大家怎麼做到每天運動（或是禮拜運動天數超過一半）的 嗚嗚嗚嗚. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61
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